寶寶呼吸時喉嚨裏伴有呼嚕呼嚕的聲音，多數情況下說明寶寶嗓子裏有痰。痰很黏，裏面有很多蛋白質的成分，如果沒有排出來，細菌進去後會附在痰液上，痰液則成了很好的培養基，細菌會快速繁殖，導致二重感染。
而且，如果寶寶每次都是要靠咳嗽來排痰的話，咳嗽會刺激黏膜產生新的分泌物，有了分泌物，寶寶又要咳嗽，這樣反覆，就會導致“明明咳嗽也不重，但就是很難好，一咳就咳上好幾個星期”。
所以，當家長髮現寶寶咳嗽有痰時，一定要幫助他及時把痰排出來。那麼問題來了，如何幫助寶寶排痰呢?
溼化呼吸道+拍背是不錯的排痰方式。
首先，要把呼吸道分泌物變稀。最簡單的方法，把浴室裏的蒸汽放了以後，讓孩子呆15分鐘，孩子吸了很多的蒸汽，分泌物就變溼、變稀，這時候就可以通過拍背促進他咳嗽從而將痰排出。
拍背時需要掌握以下技巧：
★ 姿勢：
寶寶最好是頭低腳高的姿勢，可以趴在家長的大腿上，也可以俯臥在牀上，用小枕頭墊高下半身。
★ 手法：
五指併攏，彎曲呈中空杯狀，拍寶寶左右兩側的肺部(上背部)，不要拍脊柱和腰部以下的部位。家長可以把耳朵貼在寶寶的背部，聽他的呼吸聲，呼嚕明顯的部位就是痰的位置。
★ 順序：
從下往上，從兩側到中間。
★ 力度：
拍背時，要有一定力度，應發出“啪、啪、啪”的響聲(空心音，而不是實質音)，如果輕描淡寫地拍，是很難起到效果的，但也不能過重。只要手法正確，寶寶是不會痛的。
★ 時間：
最好在餵奶2小時後，以免引起寶寶吐奶。上背部，左右兩邊各拍5分鐘左右，就可以起到排痰效果，一天可以拍3-5次。
拍痰過程中，要注意觀察寶寶的表情變化，如果寶寶出現氣喘或者任何不適，要停止拍痰，並把孩子口鼻的分泌物擦乾淨。
建議少吃甜食多補充水分，室內溼度保持60%-65%左右，或者頭低腳高姿勢下分別俯臥、側臥、仰臥一段時間(5分鐘左右)，都有利於寶寶排痰。
另外，排痰並不一定非要寶寶將痰吐出，只要排出呼吸道以外就算痰排出來了。所以，當呼嚕聲消失寶寶卻沒將痰液吐出時，家長也不要過分緊張。
