今天看到一個帖子，上面是一個媽媽在問要怎麼辦的。因爲她看育兒書的時候，上面寫了孩子在1歲的時候，最好是不要吃鹽。但是她的婆婆就很相信傳統的那個說法，那就是孩子在1歲之內，不吃鹽的話，那就會以後沒有力氣。她跟婆婆說了，可是婆婆就是不聽，現在因爲這件事，她和婆婆兩天沒有說話了。
其實孩子1歲之內能不能吃鹽呢?還有就是吃多少的鹽纔算是合適的呢。下面就給大家普及一下知識點吧。
孩子6個月之內不用吃鹽
雖然鹽作爲一種調味品，會讓大家的味覺，產生一種很好的感受。但是必須要說的是，孩子在6個月時候，還是不能吃鹽的。如果孩子是母乳的話，那他身體需要的母乳能夠提供足夠的鹽分所以不用擔心，如果孩子喝的配方奶的話，它裏面的鹽分的含量會高於母乳的，所以也不用擔心。
孩子7個月到1歲之間也不用補鹽
這個月份大的孩子，每天的需要的鹽分是350mg，完全是可以從食物，母乳，配方奶中獲得。這個時候孩子已經開始吃輔食了，雞蛋，胡蘿蔔，海帶，銀耳，奶製品，這些都是有利於孩子滿足身體對鹽分的需求的，所以家長不要擔心就好了。
其實在孩子3歲之前，也可以不吃鹽
最好不要給孩子吃太多的鹽分，因爲母乳，配方奶，輔食，主食這些都含有適量的鹽分，家長可以不用擔心孩子身體缺少鹽的情況。
吃鹽很多的話，容易得高血壓還有心血管方面的疾病。所以爲了孩子的以後着想，家長最好在3歲之前，不要給孩子專門吃鹽。當然了，吃鹽過多的話，會使孩子身體缺鋅，這樣孩子的吃飯，消化都會出現問題，還會進一步影響對鈣的吸收，如果是這樣的話，那孩子的身高也會相應的受到影響。
看到了孩子吃鹽過多的這些危害，你還想着讓孩子吃鹽嗎?各位家長，在吃鹽這件事情上，還是能晚一些就晚一些吧，不然的話，只會讓自己後悔的。
你家孩子多大吃的鹽呢?
