家家有本難唸的經，叫醒孩子起牀更是“西天取經”，冬天是大人小孩都難以起牀的季節，我們大人雖然也不願意起牀，但是每天叫醒我們的是夢想啊，當然還有很多家務。最重要的是，還有孩子。每天叫醒孩子起牀，對於很多爸爸媽媽都是一個難題。今天就和大家一起討論一下冬天叫醒孩子的那些事。
從科學上來講，一個人最有益身體健康的起牀方式是自然醒。
但是受到生活節奏的限制，我們不得不在一個特定的時間點起牀。
對於叫醒孩子這件事，我們理想的狀態，就是希望孩子能在聽到我們一聲起牀命令之後，就“嗖”地彈起來。
但現實是，我們得喊一遍又一遍，千百聲之後，才能等來孩子迷迷糊糊的迴應。
是不是我們的孩子太懶了？
回想一下，我們自己的小時候，肯定也被媽媽這樣叫喊過，媽媽衝進你房間，對你大喊“都快7點了！還不快起來！”
所以，不是孩子懶，這是一種人的天性。
從睡眠中醒來，原本就是個挺複雜地過程。
首先是潛意識檢查周邊環境的安全狀況，隨後人的意識開始清醒，之後神經系統啓動，最後四肢甦醒。每個步驟依次進行，就像汽車或者電腦啓動一樣，是需要一定的時間的。
在這個過程中，需要在一個安全的環境裏，按照個人的節拍進行。這是人體的一種自然秩序。
如果家長採用不恰當的方式叫醒孩子，比如用驚醒的方式，切斷孩子意識地自然恢復和自然啓動過程，讓孩子立即恢復意識。這種粗暴的方式會帶給孩子很大的傷害，甚至是很大的驚嚇，最終導致神經系統的混亂。
長期以往，還會帶來一系列神經或心理的問題，比如破壞情緒控制能力，讓孩子變得衝動易怒，反應遲鈍，注意力渙散等。
所以，我們切記在叫醒孩子的過程中不能用太過粗暴和嚴苛的方法去幹涉孩子意識的自然復甦。
除了喊叫式的叫醒，還有這些方式也是不可取的：如掀被子了、反覆嘮叨、或者用生活噪音來吵醒孩子等。
可是除了這些方式，我們似乎沒有別的方式可以來叫醒孩子了，其實稍一用心，我們會發現很多更科學、更妥帖的方式。
解決問題的最好方式就是消滅問題。
孩子貪睡、不願起牀，多是因爲睡眠不足導致的。比如太晚入睡，或者沒有形成良好的生活規律，或者身體不適導致的睡眠質量不好等等。
所以，我們做家長要觀察自己的孩子，理解自己的孩子，分析孩子賴牀的原因，這是首要的任務，不能武斷地認定孩子就是懶，對他橫加職責。
其次，我們需要和孩子一起養成良好的生活習慣，制定出規律性的時間管理計劃。
安排好時間進行洗漱、講故事，有儀式感地互相擁抱，互道晚安。
再做好心理建設。在規定時間內，讓孩子儘早上牀，並且提醒他，明天我會在什麼時間來叫你起牀，讓孩子有心理準備。
儘可能爲孩子營造舒適、溫暖的睡眠環境，讓孩子擁有較高的睡眠質量。只有睡得好，孩子起牀之後纔有精力充沛、元氣滿滿的一天。
在我們家，我叫醒孩子一般都會有這六個步驟。
第一步，讓聽覺甦醒。我會放一首舒緩動聽的音樂，在音樂的選擇上，我偏向於那些充滿自然聲音的輕音樂，如有着叮咚泉水聲，或者是有悅耳蟲鳴的。
第二步，拉開窗簾，讓清晨的陽光灑金房間，讓孩子的視覺慢慢甦醒。
第三步，輕輕撫摸孩子，喚醒孩子的觸覺神經。
第四步，輕輕呼喚孩子的名字，直到他有迴應。讓孩子的語言意識漸漸甦醒。
第五步，找話題和孩子對話，讓孩子的思維意識慢慢恢復。
第六步，給孩子一個提示，告訴他還能再睡多10分鐘時間，然後，就靜靜走開，給孩子一段緩衝和自我啓動的時間。
這是我在慢慢摸索中找到的比較滿意的方式，所以我一直堅持以這樣的六步走的方式來叫醒孩子。
我想說，這一點也很關鍵，就是父母與孩子形成一定的默契，達成大家都認同的生活習慣和行爲方式之後，就要堅持執行，不要隨意更換。
這不僅能有效地叫醒孩子，還能增加親子之間的愛與依戀。
在孩子形成規律的作息習慣後，孩子自己就可以完成起牀了。
關於叫醒孩子起牀，每個家庭一定都有着屬於自己的有趣的故事。
