寶寶的睡眠是個大問題，如果寶寶的睡眠質量不高，爸爸媽媽也睡不好，也會受影響。但不是所有的寶寶永遠都是天使寶寶，總有變身小惡魔的時候。那麼寶寶晚上睡覺總是醒是怎麼回事呢？看看是不是這幾種情況呢？
午睡時間太長
不少媽媽看到寶寶午睡的時候睡的很香甜，儘管寶寶已經睡了兩三個鐘頭了，也不忍心叫醒寶寶。其實寶寶一天需要的睡眠時間就那麼多，如果白天睡得多了，那麼晚上就可能會成爲“小夜貓子”，還睡不安穩。
小貼士：
寶寶午睡的時間不能太長。白天只要能保持寶寶精神狀態不錯，情緒平和，這樣就可以了。特別提醒：“黃昏覺”儘量不要讓寶寶睡了，要不晚上又得鬧騰到好晚。
衣被不舒適
如果寶寶睡覺時候蓋得過多過厚，也會導致睡覺不安慰，夜醒頻繁。媽媽不要給寶寶被子蓋太厚了或者太薄了，寶寶會被熱醒或者冷醒。
小貼士：
不要穿過厚的衣服，也不要蓋過多的被子，否則寶寶夜間很容易因此熱醒。
飢餓
1、一般定時的哭鬧都會與寶寶的飢餓有關，母乳餵養者不必給寶寶定時間來哺乳，當寶寶餓時就要給寶寶吃，寶寶會立刻吸住繼續吃奶，讓寶寶吃飽再睡。
2、人工餵養的寶寶，應考慮下是增加奶量，並且查一下奶的質量，水是否添加過多等原因導致寶寶沒吃飽。
被尿憋醒
有的寶寶大一些，自己已經會控制大小便，但在夜裏還不會自己起牀尿尿，有的會說話的寶寶能表達出自己是想尿尿，還有一部分寶寶用哭聲表達自己想要尿尿。
小貼士：
父母需要摸到寶寶的規律，爲寶寶把尿過後，寶寶會直接繼續入睡。如果父母不明白孩子哭的含義，寶寶就會尿牀哦。此外，在寶寶睡覺前儘量不要喝水，控制喝奶量，這樣就能減少小便次數，寶寶夜醒也不會那麼頻繁了。
缺乏安全感
寶寶在媽媽子宮裏呆了10個月的時間，初來乍到這個陌生的世界，多多少少會有恐懼感，適應能力比較差的寶寶夜裏就會常常驚醒。
建議：
對於缺乏安全感的寶寶，可以讓寶寶睡在搖籃或嬰兒車等空間比較小的地方，如果是嬰兒牀，可以在牀上放一些幔帳、牀幃、靠墊等，此外不要頻繁變換寶寶的睡眠環境。
需要安撫
很多時候，如果媽媽白天陪寶寶的時間不多，或者陪伴質量不高，寶寶夜間可能會因爲焦慮而睡不好。比如媽媽開始上班了，寶寶的分離焦慮會使他睡不踏實，經常在夜間醒過來。這種情況下，媽媽要注意給予寶寶高質量的陪伴，創造機會多陪伴寶寶。
小貼士：
寶寶夜間小醒，媽媽要輕聲地告訴寶寶：“寶寶，媽媽在這，安心睡吧!”這種時候千萬不要對寶寶發脾氣，要耐心、溫柔，不要以爲寶寶不懂，其實媽媽的聲音也能起到有效安撫寶寶的作用。
寶寶晚上總是醒可以這樣做
1、保持室內空氣清新，多給臥室開窗，多通風換氣。
2、給寶寶洗個溫水澡，勤換貼身衣物，睡前換上乾爽的紙尿褲。
3、入睡前的1個小時左右喂寶寶喝奶，儘量不要讓寶寶吃完馬上睡，以免寶寶腸胃消化負擔大，難以入睡。
4、不要穿過厚的衣服，也不要蓋過多的被子，否則寶寶夜間很容易因此熱醒。
5、如果寶寶和爸爸媽媽同睡一個臥室，臥室中最好不要放置電視、電腦、固定電話等，以免大人在使用的過程中干擾到寶寶。
