斷奶期間漲奶該怎麼處理?“傳說中”的那些回奶食物是否真有效?是不是斷了母乳寶寶就會好好吃輔食?斷奶後乳房癟下去有沒有辦法改善呢?下面一起來看看吧!
1. 斷奶時機?
斷奶是很私人的事情，沒有統一的斷奶時機。但是各大權威機構都建議6個月內純母乳餵養，之後到底什麼時候斷奶應該完全由媽媽和寶寶自己來決定。
世界衛生組織建議母乳餵養到2歲或以上。我們的觀點是，有條件的情況下，儘量延長母乳餵養時間。
2. 斷奶實操?
自然離乳當然是對雙方最好的斷奶方式，如果需要喝配方奶，提前讓孩子適應奶瓶(或吸管杯、杯子)和奶粉。同時媽媽逐漸減少擠奶頻率，慢慢減少產量。這種斷奶可能會需要很長的時間，幾個星期，甚至幾個月，直到完全停止母乳餵養。
3. 寶寶不吃奶瓶、奶粉怎麼辦?
斷奶前建議先讓寶寶適應奶瓶和奶粉，可以先從母乳瓶喂開始，每天增加瓶喂次數，逐漸減少親喂。爲了讓寶寶適應奶粉，可以用母乳與配方奶混合轉奶進行過渡，直至完全接受純配方奶。
4. 夜奶頻繁，又不吃奶粉，怎麼斷?
建議先從培養良好的睡眠習慣和睡眠能力做起，打破吃奶和睡眠直接的聯想，戒除奶睡。夜間醒來如果需要喝奶可以慢慢用瓶喂替代親喂。關於奶粉，建議白天先慢慢由母乳混合轉奶進行過渡。
5. 怎麼斷夜奶?
如果確認寶寶在白天獲得了足夠的營養，可減少夜奶次數，改善夜醒。母乳餵養的寶寶用一到兩週逐漸減少單邊餵養時間，根據寶寶的情況，採用抱哄、輕拍等其他方式幫助入睡。9個月後的寶寶可以嘗試讓他自己翻翻入睡。
6. 斷奶，寶寶就會好好吃輔食?
輔食專指6-12個月除奶以外的食物，如果本身是因爲過於戀奶造成的不好好吃輔食，可能會由於斷奶後有所改善。
但是如果寶寶輔食吃的不好，建議媽媽先從其他方面進行嘗試，比如白天多增加戶外運動、餵食寶寶的時候請確定寶寶是餓的、豐富食材的種類、多變化烹飪方式、注意食材的搭配和造型、吃飯時拒絕邊吃邊玩等。
如果你家寶寶不是因爲戀奶，而是餵養習慣不當導致的不好好吃輔食。那麼匆忙斷奶後，可能會出現，母乳沒有了，配方奶寶寶不喝，奶瓶不要，飯不好好吃的尷尬境地。
7. 斷奶後，寶寶喝什麼奶?
如果寶寶還未滿1週歲，建議選擇相應段數的配方奶粉。1歲後應該以三餐爲主了，奶只是飲食的一部分，可以按照個人情況選擇配方奶、鮮奶、純奶、酸奶、奶酪等各種形式。
1. 斷奶期間漲奶，怎麼處理?
媽媽可以定時擠出一部分奶，以能夠緩解不適爲宜，但不要排空。如果乳房出現紅、腫、熱、痛的情況可以採取冷敷的方式緩解。如果脹痛嚴重，可以採用一些止痛藥物，比如布洛芬或者對乙酰氨基酚。如果出現發熱、乳房硬結、脹痛加重等現象，要及時就診，有可能感染了乳腺炎。
2. 那些回奶食物是否真有效?
有些媽媽聽說的涼性、酸性、辣味的食物有收斂作用有助回奶，比如黃瓜、苦瓜、冬瓜、韭菜等，但總體來說回乳食物因人而異，正常食用的情況下也可以嘗試。
3. 西藥回奶是否可行?
有些媽媽希望通過藥物來快速斷奶，注射雌激素曾經被用於回奶，也就是常說的打回奶針，但目前已經停止使用，因爲雌激素被認爲有潛在的促進凝血塊形成的風險，這可能導致中風甚至死亡。
另外，曾經被用來抑制泌乳的溴隱亭也被停止了使用，它被認爲是心臟病和中風的發生有關。
4. 乳房乾癟下垂，有辦法改善嗎?
每個人的乳房遲早都會下垂，本來就會隨着年齡的增加而發生，乳房的胸肌鬆弛下垂，不能全怪哺乳。
如果哺乳期胸部變大， 那相對來說需要的支撐力就更大 ，就會顯得下垂。 所以要練胸啊! 斷奶後，胸部縮水的媽媽們要多做胸部力量訓練。
這樣鬆弛的情況也相對會改善的。穿戴能提供支撐的結實胸罩，增加優質蛋白攝入，適量配合胸部力量訓練。現在各種健身app很多，下一個你喜歡的，跟着堅持練習就好。
5. 乳房大小奶，怎麼辦?
每個人的胸部，兩側乳房的大小和形態其實本來就不完全一致。但哺乳期間如果經常習慣吃奶多的一邊，容易導致一側乳房更大。建議哺乳期間發現大小奶及時調整，每次從小的那邊開始喂。斷奶後如果情況差異不大，隨着乳腺的萎縮，大小差異也會漸漸消失，一般不影響外觀。
6. 斷奶後，乳房殘奶要排出嗎?
其實回乳後的乳房，乳管內的殘留乳汁可以自行吸收。若進行按摩“排殘乳”可能會引起乳腺導管斷裂，導致局部自身免疫反應，形成乳房腫塊(肉芽腫性乳腺炎)。
回乳一個月後如果出現乳房內有少許的乳汁不必驚慌，人體正常將殘留在乳腺內的乳汁完全吸收大約需要1-3年的時間。
7. 一歲不斷奶對母親不好?白帶多?
這種錯誤想法大多來源於過去老一輩人的個體生活經驗，個體不具有普遍性，也不具備科學性，過去的生活衛生條件也不比現在。斷不斷奶，何時斷奶都是媽媽和寶寶的私事兒。
世界衛生組織建議母乳餵養到2歲或以上，沒有任何證據表明不斷奶會對母親身體造成傷害。白帶的多少與雌激素有着密切的關係，如果白帶數量、顏色、氣味異常，建議去醫院及時診療，而不是懷疑與哺乳有關。
美國兒科學會推薦純母乳餵養時間爲六個月，之後添加固體食物並繼續母乳餵養至少到一歲，之後由母嬰的意願決定是否繼續(到2歲或自然離乳)。
