寶寶反覆溼疹、夜醒、感冒、痱子跟什麼有關?寶寶睡眠有多重要，寶寶晚上睡不好會出現什麼問題?寶寶晚上睡覺老出汗該怎麼辦?
隨着天氣逐漸轉暖，寶寶也越來越容易出汗，特別是睡覺的時候，經常一覺醒來像蒸桑拿一樣，衣服、被子又溼又黏的貼在娃身上，看着就難受。
而且被汗浸透的衣服總是涼颼颼的，家長稍不注意，寶寶就得和感冒腹瀉來一次親密接觸!
寶寶爲什麼睡覺愛出汗?
① 白天的運動量
在寶寶入睡後，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。
② 睡前的進食習慣
寶寶在進食後的一段時間內入睡，機體就會大量產熱，再通過皮膚出汗來散熱。
③ 疾病的表現
出汗也是某些疾病的表現，但只有寶寶出汗時還伴有其他症狀才能懷疑寶寶生病了，如：面色蒼白、食慾減退與消瘦、情緒煩躁等情況。
多汗寶寶要警惕哪些病?
①感冒、腹瀉
悶熱的睡覺環境(如：幼兒園集體午睡)會讓寶寶在出汗後下意識的踢被子，出汗後着涼會降低寶寶的免疫力，極易誘發感冒、腹瀉。
②溼疹
長期在潮熱的環境裏睡覺，感染或加重溼疹的可能性就會增大。
另外，一些家長認爲寶寶愛出汗是穿衣服多，所以讓寶寶裸睡，增加了皮膚和外界的接觸，蟎蟲、粉塵等因素也會增大寶寶患溼疹的可能。
③痱子
小寶寶皮膚細嫩、汗腺功能尚未發育完全，特別是在天氣轉暖後，出汗不易快速蒸發，非常容易捂痱子。
④夜醒
出汗後不舒服會讓寶寶頻繁夜醒，嚴重影響睡眠質量，導致發育問題。
如何護理多汗寶寶?
? 勤：勤調節、勤擦乾
對於喜歡出汗的寶寶要勤換吸汗巾，並及時根據寶寶的反應調節室溫;
另外，在寶寶出汗後要儘快擦乾身體，避免着涼生病。
如果牀單、被褥被打溼，也要經常換洗，減少蟎蟲滋生。
? 補：水分、電解質、含鋅食物
出汗會讓寶寶丟失水分以及鈉、鉀等電解質，大量出汗後需要給寶寶補充稀釋過的“口服補液鹽”。
在日常飲食中，也要給寶寶多補充含鋅量高的食物，如：魚類、蛋黃、蘋果等。
? 選：輕薄寬鬆、透氣排汗
寶寶的貼身衣物一定要選擇輕薄寬鬆，透氣性、排汗性好的，否則寶寶就要用自己的體溫去捂乾衣服。
市面上我們常見的兒童貼身衣物大多是棉纖維，但棉纖維具有“吸溼卻難排溼”的特性，寶寶出汗後衣服溼噠噠的黏在身上不僅不舒服，還容易着涼生病。
和普通棉質睡衣相比，喜眠兒童排汗睡衣在保持柔軟舒適的前提下，還能夠排汗速幹，出汗後睡衣不會黏在身上，保護寶寶不着涼。
