寶寶的智商、顏值、注意力等等這些或多或少都會遺傳父母。但是注意力和智商等這些能夠通過後天培養。那麼後天培養寶寶注意力要怎麼辦？一起來看看吧。
寶寶的智商、顏值、注意力等等這些或多或少都會遺傳父母。但是注意力和智商等這些能夠通過後天培養。那麼後天培養寶寶注意力要怎麼辦？一起來看看吧。
孩子是否有以下表現？
1、注意力不集中、好動不安；
2、動作不協調、反應慢；
3、聽講記不住、記憶力弱；
4、不愛學習、學習效率低；
5、粗心大意、丟筆少劃；
6、寫作業慢、磨蹭拖拉；
7、數學理解慢、不愛動腦筋及寫作；
8、認字難、閱讀難；
9、語言表達能力弱、口齒不清；
10、膽小、缺乏自信。
孩子若中了6項以上，則很可能出現了注意力問題。
兒童心理學專家研究表明，注意力的形成雖然與先天的遺傳有一定關係，但後天的環境與教育的影響更爲重要。
抓住培養孩子注意力的關鍵期，及時有效地進行持續有效的干預和訓練，可以大大改善孩子注意力不集中的問題。
父母要怎麼培養孩子的注意力？以下有6個辦法幫到你。
引導孩子自主規劃時間
讓孩子根據自己的情況制定完成任務的時間表，規劃時間的時候要有完成任務的時間，也要有玩的時間。
這一做法的好處是：引導孩子思考有多少事情需要做，什麼時候該學習，以及每完成一個任務需要花多長時間，這反過來有助於提高孩子在完成具體任務時的專注力。
家長可以根據孩子的情況，使用一些規劃時間的表格，打印出來讓孩子填上並掛在房間裏，監督孩子時時參照遵守。
調整孩子日常生活節奏
孩子日常生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。
例如，孩子跟小夥伴在戶外玩耍時，心跳加速，全身的每一個細胞都處於一種興奮狀態。進入室內後，孩子很難立刻進入到繪畫或者讀書等安靜活動中。
而家長習慣性就會要求孩子立刻安靜下來，迅速投入到學習中去，孩子這時就會產生抵抗心理，更加難以集中注意力。
因此，父母在安排孩子的活動時，應當注意調整時間，在孩子玩耍後，讓他緩衝一下，等到心情平復後，再安排學習任務。
或者是學習了一段時間後，玩些有趣的小遊戲，緩解一下學習疲勞，但要控制好玩樂時間，要讓孩子的生活有張有弛、勞逸結合。
儘量減少對孩子的嘮叨
孩子的早期教育是意志品質、性格及注意力的培養。這個過程一旦受阻，一直嘮叨、呵斥孩子“怎麼做事三心二意的”“怎麼做事拖拖拉拉的”，孩子的自信心就會受挫。
這等於無形中強化了孩子注意力不集中的特點，他就會在心裏認同自己的缺點。
相對於嘮叨和訓斥來講，鼓勵是讓孩子集中注意力更好、更高效的辦法。
比如檢查完孩子的作業後，媽媽把孩子叫到一邊：“寶貝，你的作業媽媽剛纔檢查過了，我覺得準確率不是很高，你要不要自己再檢查一遍？”孩子聽了媽媽的話，會自己再檢查了一遍，等到他檢查到自己粗心所犯的錯誤時，自己就會意識到。
這時，媽媽就可以引導他：“粗心大意可是不好，既然你知道哪些地方做錯了，也已經改過來了，這就說明如果你注意力集中的話，就能少犯很多錯誤，對嗎？”
媽媽這樣說，相信每一個孩子都願意接受，並且也會改善孩子的注意力不集中問題。
營造良好的學習環境
孩子能夠保持良好的注意習慣，不但要靠訓練，周圍的環境也是非常重要的。
孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品，文具要簡潔。
孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩。
孩子的書房也要收拾得簡潔明快，玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。
此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，爲孩子創造安靜、整潔的環境。
培養孩子自我約束力
孩子的自控能力較差是注意力容易分散的重要原因。
當有新的刺激出現時，成人可以約束自己不去關注它，但孩子卻很難做到。因此，爲了培養孩子的注意力，父母們可以有意識地創設情景。
可採用遊戲的方式，將持續注意的時間要求變爲遊戲規則。
指揮交通的遊戲
讓孩子扮演交通警察，事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗，時間到後才能換崗。在遊戲中，可以逐漸延長站崗時間。
木頭人遊戲
這個遊戲可以在家經常玩，很多孩子都喜歡。大人和孩子齊聲說：“我們都是木頭人，不許講話不許動，還有一個不許笑！”不管什麼姿勢，都要保持不動，靜止幾秒鐘。
等待遊戲
你可以和孩子互相傳球，在孩子按捺住興奮、等你撿球再傳給他的過程中，自控力就得到了鍛鍊。
如果孩子喜歡音樂，你們可以玩「跳舞，停」的遊戲，音樂響起的時候一起跳舞，音樂驟停的時候馬上停住。
6陪孩子玩注意力遊戲
1、手指爬梯
孩子兩手放在胸前，先左手拇指與右手食指尖相連，然後左手食指右手拇指往上爬，兩指尖在上面相連，接着又是左手拇指與右手食指尖相連；這樣依次反覆往上爬，爬到頭頂再往下爬回。
孩子熟練後可增加難度，左手拇指與右手中指尖相連，左手拇指與右手小指尖相連等。
2、對旗語
準備不同顏色旗子6面，每一面代表一個動作。如：紅旗拍手，綠旗向前一步，藍旗向上跳等。家長先介紹每種旗子代表的動作。然後任意舉起一種顏色的旗，讓孩子做出相應動作。
要求動作迅速，舉起兩秒後沒做出動作或做錯，都算失敗。如此反覆練習。
3、倍數遊戲
如果人少就選擇小的數，人多就選擇大的事，比如：3個人玩，選2的倍數，孩子報1，媽媽報2，爸爸報3，那麼報2的那個人就敲一下桌子；不間斷繼續報數4、5、6、7、8、9、9；每逢到2的倍數，報數的那個人就敲桌子，如果中間有人錯了，就從頭開始重新來，可以慢慢增加難度。
4、變魔術
兩隻空碗倒扣在地上，把一樣玩具放在其中一個碗下，讓孩子注意看媽媽移動交換的位置，最後猜猜哪隻碗下面有東西。可以根據孩子能力確定移動碗的次數。
這個遊戲可以鍛鍊孩子的視覺注意力、同時調動孩子的記憶力、策略，並鍛鍊手眼協調的能力。
5、小手不見了
“小手小手拍一拍，小手小手攥一攥，小手小手爬一爬，小手小手不見了。”可以按詞編動作，說第一句時拍手，說第二句時攥拳，說第三句時雙手從胸前開始做爬山動作，一直到雙手伸到最高處爲止，說第四句時先拍兩下手，再放到身後。
這個遊戲可以讓孩子在韻律中加強注意力，同時還能鍛鍊大肌肉的運動和身體的協調能力。結 語
養成注意力集中的好習慣是關係到孩子能否健康成長的關鍵因素。
正如19世紀俄國的著名教育家烏申斯基的一段名言所說：“良好的習慣乃是人在其精神系統中存放的資本，這個資本不斷地在增值，而人在其整個一生中享受着它的利息。”
