相信很多年輕人都有過這樣的經歷，就是遇到下雨天的時候就特別的想睡覺，那麼，爲什麼下雨天更容易入睡呢？一起來了解下吧！
爲什麼下雨天更容易入睡
一、空氣中的負離子含量增加
下雨時，空氣的溼度是增加的，同時，空氣中負離子含量也是增加的。這是因爲雷電可以產生大量的負離子，同時雨水和空氣的摩擦也會產生負離子。
負離子的增加會明顯改善人體的神經系統、心血管系統、血液系統和呼吸系統的功能，使人更爲舒適，同時負離子還有鎮靜和催眠的作用，讓人容易入睡。
二、雨聲是催眠曲
下雨天的雨聲是一個有節奏的滴答聲，這種聲音就好像是一種搖籃曲，可以促進人的睡眠。
有研究發現，當雨聲進入大腦時，大腦會無意識地放鬆下來，產生α波，這樣的狀態很接近人體睡眠時大腦的狀態。
下雨的沙沙聲，其聲頻一般位於0～20千赫之間，人們常常對這個範圍的聲頻是非常敏感的，這種聲頻我們稱爲“白噪音”，但這種噪音並不讓人心煩，相反，這種聲音是非常和諧的。使得人的心情也變得舒緩了，整個人就會呈現出一種放鬆的狀態。
三、空氣中的氧含量下降
我們都有這樣的體驗，在缺氧的環境下，人的反應能力是下降的。這是因爲氧氣可以刺激大腦，讓我們精神振奮。
天下雨時，空氣中的水蒸汽比較多，平均分子量減少，導致氣壓降低，氧的含量相對減少，這樣就會讓我們的大腦出現懈怠，交感神經興奮性降低，而發生昏昏欲睡。這時如果躺下來休息一會兒，以減少氧氣的消耗量，也可以緩解下雨前胸悶的感覺。
四、褪黑素的分泌增加
人體的松果體分泌一種與睡眠有關的激素--褪黑素，它的特點是在黑夜或者光線暗的時候分泌。雨天由於烏雲將陽光擋住，環境變得昏暗，這時松果體分泌的褪黑素增加，讓人體產生睏倦。
同時，我們的眼睛也會產生一種與睡眠有關的蛋白質，有趣的是，光線越亮，這種蛋白質的合成就會越少。相反，光線越暗，這種蛋白質的合成就越多，伴隨而來的是人的睏意增加。
五、人的活動受到限制
天下雨，很多戶外的事情無法完成，讓人無所事事。對於無事可做的人，睡覺或許是一個最好的選擇。
應該說，人都是有惰性的，舒適狀態是人人都向往的。睡覺實際上是一種享受，沒有人能夠擋住這樣的誘惑。
