在寶寶出生以後經常有鬧覺的行爲，即到了夜間該睡覺的時候，寶寶開始哭鬧。其實寶寶鬧覺就代表他們困了，但可能是缺乏安全感或者還想玩，導致他們遲遲不入睡，這個時候家長就要通過一定的方式哄寶寶睡覺。
在寶寶出生以後經常有鬧覺的行爲，即到了夜間該睡覺的時候，寶寶開始哭鬧。其實寶寶鬧覺就代表他們困了，但可能是缺乏安全感或者還想玩，導致他們遲遲不入睡，這個時候家長就要通過一定的方式哄寶寶睡覺。
哄寶寶視睡覺的方法有很多，撫摸寶寶身體寶寶更易睡着，但是具體撫摸什麼部分卻有很多家長說不清，下面專爲打造了3分鐘哄睡技巧交給大家。
1：撫摸身體：在寶寶鬧覺的時候，家長可以通過撫摸寶寶臉頰、耳朵、胳膊、腿、腹部和背部等身體部位使寶寶快速入睡；
2：唱催眠曲：母親輕柔舒緩的歌聲也能使寶寶快速安靜下來，因此當寶寶不睡覺的時候，家長可以找一些催眠曲讓母親唱給孩子聽；
3：聽自然界聲音：這種方法主要是仿子宮環境來達到催眠作用，父母可以錄製或下載一些自然界的聲音，如雨聲、海浪聲、風聲等，在寶寶睡覺的時候放給他們聽。
哄寶寶睡覺的具體撫摸方法
從上述描寫可知撫摸寶寶身體是一種非常有效的哄寶寶睡覺的方法。但是撫摸寶寶不同身體部位不應該只有一種方式，在撫摸寶寶身體時，根據身體特點來，能夠放大效果，使寶寶陷入睡眠。
通過撫摸法哄寶寶睡覺的時候，不同部位的撫摸方式是不同的，下面就具體講一講這些撫摸方法。
1：撫觸臉頰：將大拇指放在寶寶臉頰，指腹輕輕向兩邊按壓，直到按到太陽穴，重複三次；
2：撫觸耳朵：兩隻手輕輕揉搓寶寶耳朵並拉起，大拇指按在耳廓上；
3：撫摸腹部：在寶寶肚臍周圍順時針畫圈撫摸；
4：撫摸背部：雙手交替上下按摩背部皮膚，掌心按壓後背，從脊椎處向兩邊推。
Tips:
哄寶寶睡覺有一定的技巧，父母如果強行讓寶寶睡覺只會適得其反。在哄寶寶睡覺的過程中不管是長睡眠曲還是放音樂，聲音都不能太大。此外在用撫摸法的時候，手法一定要輕柔，如果在撫摸的過程中寶寶不舒服就及時停止。
