“春捂”有度才健康

冬末早春，雖不像“三九”“四九”那樣寒冷，但由於人們的穿着和精神上缺乏禦寒準備，故此時往往容易遭受寒邪，引發疾病。　　由於目前的氣候仍然乾燥、寒冷，它直接影響着

冬末早春，雖不像“三九”“四九”那樣寒冷，但由於人們的穿着和精神上缺乏禦寒準備，故此時往往容易遭受寒邪，引發疾病。
　　由於目前的氣候仍然乾燥、寒冷，它直接影響着上呼吸道黏膜的防禦功能。因此，養生學家提醒，老人、孩子、體弱和患各種慢性病的人，特別應注意防寒保暖，棉衣不可脫得太早；日常飲食應以食養爲原則；居室要保持清潔，常開門窗，使空氣新鮮，陽光充足；平時要積極參加體育鍛煉，增強體質。
　　應指出的是，“春捂”也有個科學對待的問題。“春捂”要有度，既要堅持“春捂”，又要防止衣着過多，使機體的抗寒能力降低，出汗後稍一受涼，反而易導致感冒。