【小孩學游泳的步驟】兒童學游泳的步驟

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小孩學游泳的步驟是什麼呢？首先，要讓孩子學游泳，最好先讓孩子對游泳感興趣，當孩子有了興趣後學習游泳就快了很多，接下來可以讓孩子熟悉水性，不害怕水，接着就可以找教練教孩子游泳，一段時間後孩子就能學會游泳了。

培養孩子的游泳興趣

如果孩子沒有興趣的話，游泳又是一個必須掌握的一項技能。你可以告訴他一些水上救援，或者帶她去做個遊船也都是挺好的。如果還是不行的話，那麼就給他報個班吧。

讓孩子熟悉水性

1、拉着幼兒的雙手或單手，在齊胸深的水中做向前、後、左、右的行走。
2、讓幼兒面對池壁，兩手扶池壁左右行走，逐漸過渡到脫離池壁的行走。家長與其保持1米左右的距離，引導幼兒向前走。

讓孩子學會憋氣

水的壓力遠大於空氣，在水中悶氣與吐氣都沒有在陸上來的容易及自然，若先在陸上練習學員會先適應的比較好。悶氣、吐氣時間越長，對往後學習其他動作的幫助越大，但要慢慢練習。
(一)水中悶氣：
手扶池邊、同伴或教練的手蹲下，使頭沒入水中練習悶氣，若干時間後站起，進而不需保護自行練習同行。悶氣時間越長越好。若頭部感到不適，既應終止練習，以免引起傷害
胸悶是因水中有壓力。讀秒，在陸上學員一但受不了後“啪”一聲，用口吸氣調呼吸，以學員的秒數打折在水中用
※下水後請學員睜開眼睛，不要用力憋氣
(二)水中吐氣
手扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒入水中，在徐徐的以口(鼻)吐氣，一段時間後緩緩站起。在水中吐氣時間越長越好，注意吐氣不可斷斷續續(容易嗆到)的漸歇吐氣。
以口吸氣適用腹部的力
(三)韻律呼吸
何謂韻律呼吸？我們可以解釋爲“有規律，有節奏的呼吸”基本上，與前面的水中吐氣及相似：
在水中用口(鼻)吐氣，出水面時嘴角“啪”的一聲，在用口吸氣，除了注意節奏外，可以配合雙手壓水的動作來進行。在幼兒教學中，因爲常有站不到池底的想像，所以韻律呼吸的指導更加重要，教練們可以把呼吸視爲換氣的初步。(配合動作：1手伸直合併，下沉吐氣 2.手向兩側平壓讓頭上升吸氣)

學會了憋氣可以開始教動作

可以讓孩子趴在游泳池邊，先練習腿部，身子不沉下去就算過關了，再就是手部動作，可以雙腳站起來，雙手浸在水面下，然後做動作。無論練習手部還是腳部動作，最好把頭往水裏壓。有浮板的話可以大膽地游出去。
手--向側後下方划水.划水時手心向下.爭取最大浮力和推動力.出水時手成刀形即手心對手心,將阻力減到最小。
腿--向下向後蹬腿,收回時大腿和膝蓋打開,兩腳相蹦.
配合--手推水和腳蹬水交替進行.