又讓熊孩子憋回去？哭哭更健康！

憋回去，容易內傷 熊孩子又哭哭啼啼沒完？你又在吼他“憋回去，別哭了”？孩兒他爸他媽，讓你哭到一半憋回去，你能做到嗎？孩子真要在你的呵斥聲中突然不哭了，要麼是嚇得不敢哭了，要麼是更憋屈了！內傷後患無窮啊！
有的家長總是羨慕別人家的小孩——很少哭鬧、乖巧懂事，卻不知那些表情嚴肅、少年老成的孩子，有時內心壓抑，卻顧慮感情的宣泄，有時會產生交際障礙，嚴重的甚至因心理壓力過大而最終爆發（如暴力行爲）

而習慣了壓抑、不會哭的孩子，一旦忍不住，在哭泣時也是抽抽搭搭，難以釋放情緒，甚至會伴隨咳嗽、嘔吐等現象。且要許久才能醒神兒，情緒轉換慢，對身體健康非常不利。

哭一哭，更健康！ 家長鬚知，有時候孩子哭哭更健康！哭是孩子正常的表達，是對負面情緒的宣泄。會哭的孩子往往更善於表達感情，孩子哭完後心裏往往會更輕鬆。哭得痛快，負面心情宣泄快，性格才更加開闊自在。

其實，每個孩子成長環境不同、個性不同，對待事物的情緒反應也不同。父母不應過分壓制孩子的情緒釋放、情感表達，而應該順應孩子的天性，鼓勵孩子適當地釋放負面情緒，進而學會管理自己的情緒。當然，這一功課，對於孩子和家長來說都是需要在實踐中逐漸學習的。

孩子哭，腫麼辦？

粑粑麻麻們，熊孩紙又哭了，腫麼辦？專家給建議啦：

▷自我情緒控制：

不要孩子一哭你就先躁起來，呵斥、數落，只顧自己的情緒宣泄。
建議輕輕抱住孩子，輕拍其肩膀或後背，好好勸慰，讓孩子自己慢慢停止哭泣。

▷共情撫慰孩子：

不要急於否定或壓制孩子哭鬧，粗暴打斷孩子的情緒宣泄。
建議先對孩子共情，以有效減輕孩子的孤獨感和脆弱感，進而鼓勵引導他克服難關。

▷注意力轉移法：

不要過分強化孩子的哭，以免孩子自尊心受傷。
建議轉移分散孩子注意力，給予孩子擁抱安慰，讓孩子逐漸安靜下來。冷靜過後，再跟孩子溝通，找到孩子哭的原因，積極應對。

▷淡然面對孩子哭：

不要怕孩子哭而不敢指正孩子的錯誤。

建議不論如何要讓孩子明白，他錯在哪兒、應該怎麼做。當然，溫柔堅定還是要講的，斥責不是目的，有效糾偏才好。