孩子自控能力差的原因很多，家長需要根據孩子的年齡來判斷是否是生理原因。
1，神經系統發育不成熟
1-3歲時，隨着活動能力的發展，接觸的事物和感興趣的東西越來越多，無意注意開始迅速發展。寶寶3歲前，無意注意占主導地位，有意注意剛剛開始發展，但水平較差。這就是爲什麼比較小的寶寶總是坐不住，容易被周圍的“動靜”吸引，無法專注的做一件事。
2，家人溺愛的教養方式
3歲以內的孩子自控力差很正常，3歲以後偶爾出現也無可厚非。如果孩子經常出現急躁、注意力差、交頭接耳或做事拖拉等現象，家長就要反思一下自己的教育模式了。現在孩子都是家裏的寶貝，家長對他們的要求幾乎都會遷就滿足，養成了他們以自我爲中心，遇到點挫折就哭鬧撒潑。
3，父母沒有做好榜樣作用
家長在抱怨孩子自我控制力差的時候，先反思一下自己的約束力是否過關?和孩子一起出去玩的時候，有沒有因爲排太長的隊而焦躁不安?有沒有因爲孩子老做不好一件事情而中斷，然後大發雷霆?有沒有一邊吃飯一邊看電視，還嫌孩子吃得慢?孩子的成長過程中少不了模仿，父母如果在這方面表現不佳，自然會影響孩子的自我控制力。
4，教育觀念不一，約束力常被打破
不少媽媽都是一肚子苦水，和老人天差地別的教育方式常常會讓自己崩潰。俏俏媽也曾被這個問題折磨了一陣子，爲了減少老人對孩子的溺愛，最終決定搬出去自己帶孩子。如果實在無法單獨住，就必須要在教育方面取得絕對的權利。如：媽媽不讓孩子吃雪糕，老人卻經常揹着媽媽給孩子買，有了第一次的誘惑，孩子怎麼可能會有自控力?
如何提高孩子的自控能力?
孩子的自控能力差，對未來的學習和生活都有一定影響。所以，培養孩子的自控能力就變成一件迫在眉睫的事情。如果遇到以上問題，家長該怎麼辦呢?
1，瞭解原因，走進內心
每次孩子表現出三分鐘熱度的時候，家長不要急着責罵。最好先了解寶寶注意力轉移，堅持不下去的具體原因。然後走進孩子的內心，一起解決影響他們專注力的“大事”。同時讓孩子知道，如果不是着急的事情，可不必停下手中的事情。
2，認識行爲，建立規則
家長要讓孩子知道，有些事情能做，有些事情不能做。有些行爲雖然對自己有利，但會影響其他人。在某些場合，有些話可以說，但換了地方是不能說的。家長要把這些“規則”揉在生活中，通過一些具體的事例讓孩子明白哪些事能做，哪些不能做。
3，說明原因，延遲等待
脾氣急的孩子，對自己提出的要求簡直一分鐘都等不了。如果你家孩子也是這樣，在孩子提出要求的時候，可是當延遲滿足他們的需求。家庭聚會上，孩子對滿桌的美食蠢蠢欲動，這時候家長需告訴他們：等客人全部到齊再吃才禮貌。如果孩子表現好的話，不妨來點小小的獎勵。讓孩子學會等待，也是自我控制力形成的前提。
4，循序漸進，及時表揚
自控能力並非天生具備，它是孩子在後天環境中逐漸形成的，並且是一個循序漸進的過程，家長切勿操之過急。在培養的過程中，家長要和孩子建立絕對的信任，並且樹立威信。如果孩子表現不佳，家長要耐心指導;如果孩子取得進步，更要及時給與表揚。
5，藉助遊戲，提高興趣
孩子天生都愛遊戲，不妨根據孩子的年齡特點，選擇一些有助於提高專注力和自控能力的遊戲。比如拼圖、搭建模型、木頭人、老鷹捉小雞、小組競賽、魔方等。這些遊戲，大多有一定情景預設、生動有趣、激發挑戰力，很容易讓孩子投入其中。
6，做好榜樣，培養毅力
如果父母在自我控制力方面表現好的話，孩子也會耳濡目染。在日常生活中，家長在孩子面前儘量表現的平和一些，即使遇到一些需要長久等待的事情，也要把等待的過程變得有趣。此外，還可以通過參加一些戶外拓展訓練等活動，培養孩子頑強的毅力。
