光照胎教什麼時候做比較合適

現在很多的家庭都開始重視胎教，認爲胎教有一定的作用，那麼在胎教方法中光照胎教又有哪些需要寶媽知道的呢？

光照胎教什麼時候開始

在寶寶的感覺功能中，比起聽覺和觸覺，視覺功能的發育較晚，在孕媽咪懷孕7個月時，寶寶的視網膜才具有感光功能，對光有反應。光照胎教可以在孕媽咪懷孕6個月以後時開始。

什麼是光照胎教

光照胎教是指通過光源對胎寶寶進行刺激，以訓練胎寶寶視覺功能的胎教法。這是一種簡單的辦法，只需一個手電筒就能完成，同時非常有效，因爲胎寶寶對光線的刺激比較敏感，可以起到訓練視覺功能和刺激運動能力的胎教效果。

光照胎教作用效果

光照胎教能促進寶寶視覺細胞的生長，促進視覺功能的建立和發育，這些光信號刺激視覺神經，使視神經產生神經衝動，這種衝動通過視神經通路傳入大腦中，能夠刺激大腦神經細胞產生更多的突觸。另一方面，定時、規律的光照刺激，能夠使寶寶形成良好的晝夜節律，讓寶寶形成更好的習慣，而良好的習慣有助於良好的性格的形成，這使孩子出生以後情緒更穩定，有更好的情商。

光照胎教光源特點

1、有良好的穿透性，能夠有效的穿透孕婦腹腔壁和子宮；
2、光強度必須嚴格控制，不能太強，太強會損傷視神經；也不能太弱，太弱就不能實現必要的刺激；
3、光色必須柔和，胎兒視神經很稚嫩，所選光源不能太刺眼；前手電筒多采用白色LED發光二極管，這種白光穿透力弱，亮度太強，太過刺眼，光照強度不能進行很好的控制，對於胎兒的視覺可能會產生不必要的傷害。基於這些基本的情況，目前最安全的選擇是波長爲570nm的黃光。

光照胎教的注意事項

1、寶寶在睡覺的時候最好就不要施行胎教，這麼做會打亂寶寶正常的生理週期，發現寶寶胎動的時候再來實行胎教；
2、光照的時候可以給寶寶講講話，言語胎教加上光照胎教低寶寶更有益；
3、手電筒不要放在肚臍上，要放在腹部，一般在宮底下兩三橫指的地方；
4、光照胎教一次進行3～5分鐘最好，千萬不要超過12分鐘；
5、晚上8～9點或者9～10點時是寶寶胎動活躍的時刻，進行光照胎教比較好，也可以在給寶寶進行完音樂胎教以後進行。
6、強光源或者是熱光源（比如強光燈，熱能等）是千萬不能使用的，原因是這些光源的刺激太強會讓胎兒感到慌張，如果過裂的話還很可能會傷害胎兒的視覺神經。所以用一般的手電筒給寶寶進行光照胎教是最好的。