昨天孩子和我說：媽媽，我要去參加奧運會，當運動員，爲國爭光！我愣在那裏幾秒鐘，可心中一陣激動。激動孩子有很強的榮譽感、自信心，而且對未來充滿了樂觀的精神。可是我心中也有不少的憂慮，作爲母親，平常對孩子管教過多，給了他太多的壓力，小小的年紀承受了太多競爭的壓力。其實我最感到驚怕的是：孩子如果真要去奧運，我還沒準備好呢！
體育、競賽運動在孩子們心中僅僅是一個遊戲，一個讓他們保持開朗心態、活潑進取的方式。在競技類體育運動中都會有壓力，不僅在成人的世界，即使是孩子也有很強的競爭感。孩子畢竟是孩子，大多數時候，他們駕馭不了自己去控制這種壓力和競爭感。這讓身邊的父母、家人，甚至教練也會感到深深的壓力。
我問自己，孩子有朝一日要去奧運會，我真的準備好了嗎？我還需要做什麼幫助他？我也不是專業運動員，只能幫他排壓減負了。
? 身爲家長得真正幫助孩子
當孩子在比賽前緊張和有壓力的時候，幫他們減輕壓力。一個優質的睡眠、一頓營養的早餐、支持他們對比賽的一切想法、幫助他們在比賽前做一些熱身運動和深呼吸練習，其實這些纔是孩子們在運動前我們真正應該做的吧。
? 減少不知不覺給予孩子的壓力
有些運動需要持續的訓練，且伴隨有近乎嚴苛的高要求，孩子們一定感覺到自己受到了限制，情緒低落。而這時，正是家長鼓勵他們咬緊牙關的時候，而不需要過分的苛求孩子。
我們身邊，很多父母試圖通過孩子，實現自己的童年“夢想”；還有一些父母想從孩子身上找到優越感，所以他們逼迫自己的孩子贏；更有甚者，他們投入大量的金錢的條件竟然是自己的孩子應該永遠的贏！
? 孩子即使失敗了，也應多多鼓勵
競技運動的殘酷已經給孩子帶來了很大的影響，我認識的其他孩子說他們退出，大多數就是因爲競爭太激烈、伴隨失敗帶來的挫敗感，讓他們覺得前途渺茫，決定不再參與。如果在孩子此時不多加鼓勵和安慰，這種挫敗感會給孩子帶來很深的心理負面影響。
? 建議家長做好訓練前的準備
家長在送孩子去進行運動訓練之前，要對應做好一些準備工作，比如：對即將加入的團隊事先調研；和其他參與過、準備參與的家長交流；觀看一些該類項目的比賽，惡補一下相關知識；和教練溝通等等，多多瞭解沒有壞處。
奧運會是世界上最高規格的體育盛會，每個運動員夢想的殿堂。如果孩子持續的熱愛運動，我們家長都能給與呵護和正確引導，誰說以後的奧運盛會不會出現我們孩子的身影？ 到時，我不會再被孩子的決定驚呆，而是會堅定的告訴他：去吧！我們準備好了！
