在美國教育中，鼓勵孩子從小努力表達自己，從小學就有演講要求，生活中尊重和鼓勵孩子和大人平等交流。所以我對美國小孩愛大膽發表看法、普遍口才了得的印象很深。
但統計表明，有一半的美國孩子表示自己生性害羞。
孩子害羞怎麼破？
很多家長心裏都問過這個問題吧。
作爲努力學習科學育兒的家長們，先彆着急，我們只有研究清楚了害羞的類別和本質，纔能有針對地形成自家的育兒方案。
首先要弄清楚孩子的害羞，是個人特質還是缺點這點非常非常重要，而且是當今家長的普遍誤區。
很多家長會把害羞籠統當成一項反面技能，去和擅長表現這個正面技能比較。殊不知，害羞也可以僅僅是一個人的個人特性。
如果這個害羞的孩子只是性格安靜，但有健康自我價值觀，能保持眼神接觸，有禮貌，對自我感受滿足快樂，在人前表現良好，大家在TA面前也感到很放鬆。
那麼害羞只是孩子的個人特性，完全不用擔心。
有的害羞孩子甚至伴有更強的自力更生、深入思考和謹慎的好特性，他們擁有平靜但放光芒的內心，害羞只是保護這些特性的另一種特性。
我們身邊一定有這種類型的害羞朋友，慢熱型，交友謹慎，但一旦交上朋友很可能就是一輩子；平時聚會有可能大家都在說而TA安靜聽，時不時微笑，安靜的存在感和支持感，非常舒服。
這種類型的害羞孩子有權利害羞，害羞是TA的一種個人特質，不是過錯，不是壞習慣。不要隨便給孩子貼上害羞的標籤，不要尷尬或者帶着歉意在人前說“TA是個害羞的孩子”，尤其是當着孩子的面。這種標籤對孩子是不公平的。
而另外一種情況，是有一些孩子，害羞是內心有缺點而不是內心平靜的表現。這類孩子，表現爲容易放棄，退縮，避免眼神接觸，並且附有一些行爲問題。人們在TA面前會覺得不舒服。有些嚴重的案例，當深入瞭解TA時，會發現孩子內心有不少的生氣和恐懼，而不是平靜和信任。
這類孩子會躲藏在害羞的標籤後面，以此爲藉口，不嘗試發展和練習社交技能，不展示自己，拒絕嘗試更難的事情。對這類孩子，害羞成爲了一種障礙，並會削弱孩子的自尊心。
所以這類孩子，則需要他們信任的父母的協助，幫助他們建立自信，避免走向生氣和自我厭惡。
年齡不同階段的不同表現，生活中的應對和引導瞭解了害羞的本質和分類，家長們要做的，就是在生活中密切觀察和引導，做到心中有數有對策不焦慮。
年齡不同階段，孩子在害羞的表現上會有不同，這時候的引導非常重要。
例如，對於2歲的孩子對誰都微笑打招呼，3歲則躲在父母背後這種情況，家長們不用擔心“孩子怎麼越來越害羞了啊？”。2歲以前孩子的行爲很多是自發的，尤其是社會關係。2-4歲之間是孩子們對陌生人產生焦慮的第二階段，會害怕不認識的陌生人。
在害羞發生的場景中，擁抱孩子，給孩子創造個舒適放鬆的環境，不要急於“幫助”孩子擺脫害害羞。
見過很多家長會催促孩子按自認爲“大方”的表現去做，把孩子從身後拉出來，“叫叔叔！”“快說謝謝！”。。。
在公共場合一定要尊重孩子的舒適度。不要給孩子壓力。如表演必須徵得孩子的同意。
有一種害羞是家長把孩子保護過度。例如醫生問孩子感覺，家長則一直搶着代答，認爲孩子表達不清楚。這樣孩子總是沒有練習表達自己的機會。
所以專家們一致的總結：家長做得最糟糕的是總是對孩子說“不要害羞，不要那麼安靜！”
這不是在幫孩子。
“害羞的孩子不需要變成交際花”，心理學博士克里斯托弗說，“但是，你仍可以幫助他們學習如何在社交場合發揮作用和建立人際關係。”
什麼時候需要改善，怎麼改善害羞的表現如果影響到孩子享受生活中的樂趣甚至正常的生活，例如不想去上學、交友困難、不願意參加集體活動等，那就需要家長幫助做些事情來改善。
孩子改善害羞的最好辦法，是確定一些簡單的想要改善的行爲目標，然後練習。
例如確定“你的女兒想和朋友說話”這個行爲目標。她可以練習假設她不害羞的情況下會怎麼做。例如微笑和說hello是個很好的開始，在班上、演出或體育比賽中讚美某個同學做得好也是個很好的突破。
有些孩子在鏡子前面練習會有幫助，就像爲表演練習一樣。這樣可以讓孩子在練習時感到放鬆舒適，以便接下來可以在現實生活中完成。可以選孩子喜歡的人作爲練習起點。
鼓勵孩子參加喜歡的集體活動，例如某運動隊。開始孩子可能會感到緊張，那是很正常的，練習越多孩子會越放鬆，一定要鼓勵孩子不放棄。
這裏給出大孩子練習社交的幾個具體小方法供參考：
1、從認識的人身上練習。
練習一些社交行爲，例如眼神接觸、自信的身體語言、介紹和談話、問問題和邀請朋友。
2、想好對話怎麼開始。
通常，和陌生人說話最難的就是怎麼開頭，想好一些對話的開頭很有幫助，例如介紹自己，表揚別人或者問問題。
3、事先排練下怎麼說。
對話之前，可以事先寫下想要說的，大聲排練下，在鏡子前排練會對有些人有幫助。只管去做，不要考慮是否完美，越做就會越好並且越容易。
4、給自己找機會。
找一些跟你相同興趣的小組，給自己找機會練習和陌生人社交。害羞的人總是擔心失敗或者別人怎麼看他，這些擔心會阻止你嘗試。
結語
每個人生來都有自己的個性和缺點，不管害羞是個性還是缺點，都不要太擔心，是個性我們應欣賞，是缺點我們幫改善，這纔是真正心中有數的科學育兒態度。
