寶寶走路內八字怎麼辦

寶寶走路內八字怎麼辦？走路如果走成了內八字，會十分的難看，在寶寶小的時候，就要特別的注意寶寶走路的姿勢，防止寶寶走內八字的習慣，如果發現了就要及時的糾正，那麼如何糾正呢？看看本文吧！

導航目錄：1.寶寶走路內八字怎麼辦2.什麼是內八字3.寶寶走路內八字的原因4.怎麼預防寶寶走路內八字的現象 ■ 寶寶走路內八字怎麼辦一.內八字的矯治練習，每天1～2遍：第一節壓膝運動：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時，停耗一定時間。第二節捆腿練習：坐位，兩腿併攏擡起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動。二、非手術療法，需長期不懈的堅持，可嘗試：（1）.穿鞋底內側墊厚一些的鞋。（2）.走“貓步”。（3）.盤膝坐20～30分鐘並交替雙腿，每天1～2次。同時按摩腿內側肌肉，增加肌張力以矯正畸形。(4)在孩子熟睡時，將孩子雙腿用窄點的模板固定，模板要用布條裹住，三個月後就會好的。三、該病除了先天性因素外，後天性因素起着重要的作用，而且是可以預防的，矯正八字腳，除了用正確的姿勢坐、站、走、跑外，可採用以下方法：1．壓腿運動，2．通常採用直壓腿和側壓腿3．踢腿運動，4．O型腿採用小腿外踢法，5．X型腿採用小腿內踢法6．夾腿運動，7．雙腳、踝、膝同時靠攏夾緊，堅持數分鐘後放鬆。然後重複平時走路，注意姿勢，八字走8．夜晚睡前， 按摩雙腿肌肉四、需要要注意的是：1、首先要加強腿部、腳弓和踝關節的力量練習。例如：原地雙腳併攏向上提蹬練習，原地或行進間高擡腿跑練習（幅度、速度自己掌握）。2、掌握跑的正確技術動作，並在教師的指導下，反覆練習正確技術動作，使動作達到動力定型。3、因生活環境影響而產生內、外八字腳的學生，要注意發展相應的肌肉。例如做一些內旋、外旋大腿的練習和勾腳背做由內旋、外旋腳踝的練習。4、因習慣性動作而形成的外八字腳，在平時的日常生活中，應有意識地糾正外八字腳的習慣；而內八字腳，可參加舞蹈基本訓練。如做壓腿練習：一腳支撐，另一腳伸直放在約80釐米高的把杆進行前壓腿，要求被壓腿腳尖外旋。 ■ 什麼是內八字所謂“八字腳”，就是指在路時兩腳分開像“八字”。“八字腳”走路時步態難看，姿勢不正，步態不穩，步子邁不開，給體力勞動和運動帶來不便，也易使鞋走形，並壞得快。通常將“八字腳”分爲“內八字”和“外八字”。“內八字”;的人走路時足尖相對，足底朝外;“外八字”的人走路時則相反。孩子從小形成“八字腳”成年後很難糾正。因此，父母要經常注意觀察孩子的走路的姿勢，若發現孩子走路有“八字腳”傾向，應及時進行糾正。 ■ 寶寶走路內八字的原因1）小腿內旋：就是脛骨向內旋轉。這是2歲以內的孩子內八字最常見的原因，可能是由於胎兒在媽媽子宮內的姿勢造成的。這種孩子雖然小腿向內旋轉，但是膝蓋是朝前的。隨着學習站立和行走，症狀逐漸減輕，通常在兩三歲左右完全緩解。

2）大腿內旋：就是股骨向內旋轉。這是2歲以上的孩子內八字的常見原因。這種情況下，寶寶的膝蓋和腳尖都都指向內，而且孩子坐着的時候常愛雙腿交叉。這種內八字通常也能自行矯正，但比較慢，有時到9歲或10歲才能完全糾正。有少數孩子內八字不能完全矯正，這也是爲什麼有少數成人也有內八字的原因。3）前足內收：就是跖骨內收，是足的前部本身向內側彎曲造成的。這種內八字隨着寶寶生長也能逐漸好轉。 ■ 怎麼預防寶寶走路內八字的現象一、按節奏走走路內八字的寶寶走路節奏也不會很整齊，所以在教寶寶走路的時候，要把握寶寶的走路節奏。可以由大人數着口令讓孩子按照口令踏步。或者家長在前面按照節奏走路，寶寶在後面亦步亦趨地跟着。每天固定聯繫幾次，每次大約半個小時，寶寶就能形成很好的步態。二、直線練習在地上劃一根直線，或是找筆直的花壇邊緣練習走路。讓寶寶的錢腳尖和後腳跟都踩在直線上，循環往復地走，步伐由慢到快、由大到小。這種有意識的訓練，能夠讓寶寶形成走直線的習慣，腳掌不會隨便向左右偏移，自然也不會出現內八字了。三、直線跑畫兩根直線，距離比寶寶的腳掌寬一點點，可以讓寶寶在這兩條直線中間行走，保證不要讓寶寶踩到直線，這樣可以鍛鍊寶寶最正確的走路方式。可以將這種了聯繫方法變成一種遊戲，如果寶寶能夠走完整條直線框，家長就可以給寶寶適當的誇獎和獎勵。