“八字腳”是一種下肢的骨骼畸形，分爲“外八字腳”(即“X”形腿)和“內八字腳”(即“O”形腿，一般人稱“羅圈腿”)兩種。一般“外八字腳”多見於學走路的寶寶，而“內八字腳”則多見於已經會走路的寶寶。
寶寶爲什麼會出現八字腳?
孩子走路出現八字腳，主要有以下原因。
過早學站立和走路
家長若讓孩子提前學習站立和走路，這時候孩子還沒有準備好，不懂得如何掌握這項新技能，爲了讓自己站穩，他的雙腳通常會自然分開以撐住自己的身體，長時間用這種姿勢很容易形成八字腳。
缺鈣
嬰幼兒腳部骨質還沒完全定形。當他骨骼缺鈣時導致骨質軟化，加上學習走路時的負重原因容易使雙側髓關節向外分，從而形成八字腳。
過早穿皮鞋
孩子腳部的骨骼柔軟，腳腕部力量相對也比較弱。如果在剛學走路時就穿皮鞋，尤其是穿硬質皮鞋，常會出現“帶不動”鞋的現象，久而久之走路姿勢也會變得怪怪的。
尿片沒墊好
爸媽在幫寶寶放紙尿褲和尿片的時候，要細心墊好。有時寶寶可能因爲尿片沒墊好不舒服而導致睡覺和走路姿勢不正常。
寶寶八字腳怎麼辦
家長針對學步時最容易引起孩子八字腳的細節做好防範，是有效預防八字腳的基礎。
抱寶寶的姿勢要注意
平時抱寶寶的姿勢不對，也會影響寶寶的腿部發育。比如有的爸爸喜歡把孩子兩條腿扒在自己身體兩側抱着，這是不正確的姿勢。
不要讓孩子過早學步
不要讓孩子過早學走路，並注意教會孩子正確的走路姿勢。除此以外，還要注意教孩子學走路時，不要一次性走太久。平時多給孩子按摩腳部肌肉，尤其是大腿內、外側肌，也對預防八字腳有好處。
禁用學步車
學步車是近幾年特別流行的兒童產品，但學步車卻可能導致孩子走路一歪一顛的，腳後跟總是不着地容易形成八字腳。學步車就不要用了，在恰當的時候讓孩子自然爬行和走路。
挑一雙好鞋
幼兒初學走路時，家長最好給孩子穿布鞋，而不要過早地給他們穿硬質皮鞋。其次，學步鞋一定要舒適合腳，不要給孩子穿過大或過小的鞋子。很多家長認爲孩子長得快，新鞋穿不了多久，就貪圖便宜隨便在小攤上買，殊不知一雙不順腳的鞋最讓孩子不舒服，儘量到專櫃去給孩子挑一雙好布鞋或膠底鞋吧。
多曬太陽補鈣
預防孩子缺鈣，帶孩子多曬太陽吧，天然補鈣最健康。對於已經形成八字腳的孩子，也要先積極治療小兒缺鈣等原發疾病。
無論是預防還是矯正寶寶的八字腳，都要注意別搞得像軍事化練習一樣，讓寶寶疲勞和厭惡。爸媽多花點心思，陪寶寶一起玩針對性遊戲，這種寓教於樂的方式最好。
直線走和直線跑練習
在地上劃一根直線，或是找筆直的花壇邊緣練習走路。讓寶寶的前腳尖和後腳跟都踩在直線上，循環往復地走，步伐由慢到快、由大到小。這種有意識的訓練，能夠讓寶寶形成走直線的習慣，腳掌不會隨便向左右偏移，自然也不會出現八字腳了。
按口令或按節奏走
八字腳孩子走路的節奏也不會很整齊，在教孩子走路的時候，有必要調整他的走路節奏。比如由大人喊口號讓孩子按口令邁腳踏步，或家長在前面按照節奏走路，寶寶在後面模仿。每天多練習幾次，寶寶就能形成很好的步態。
用束腿帶綁
用束腿帶在孩子的大腿和小腿各綁一個，膝蓋和腳踝處用柔軟的東西隔着，會對糾正八字腳有作用。注意不要綁太緊，不然孩子會覺得很難受。
藉助工具進行矯正
除訓練方法外，還可以通過工具進行矯正，比如穿矯形鞋或用矯形支具。而那些比較嚴重的，無法通過矯正改變，建議參考醫生的意見，看是否需要進行手術。
