孩子健康成長是每個父母的願望，孩子聰慧過人更是家長的驕傲。望子成龍，望女成鳳，天下父母心。如何培養一個智商高的孩子?
孩子健康成長是每個父母的願望，孩子聰慧過人更是家長的驕傲。望子成龍，望女成鳳，天下父母心。如何培養一個智商高的孩子?以下有七大法寶以供參考：
孕期多食疏菜水果
人的大腦溝回恰似雞體內的嗉囊那樣，溝回越多，褶皺越粗獷，頭腦就越聰明。以植物性食物爲主的孕婦所生的新生兒可能比普通新生兒要小一些，但其骨骼和身體各部分的結構非常結實，大腦皮層溝回褶皺也更加粗獷;而多吃肉食的孕婦所生的新生兒，大腦皮層的溝回則較少，這是因爲胎兒肥胖，大腦皮層平滑，使溝回緊緊靠在一起的原故，所以要少吃肉食，多吃植物性食物。
母乳餵養
英國劍橋大學營養專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗，發現吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。奧祕在於母乳中含有多種可促進兒童大腦發育的活性物質，特別是一種叫做牛磺酸的特殊氨基酸。與牛奶相比較，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
吃好早餐
早餐如同一劑補腦靈丹。試驗表明：吃早餐後兩個小時參加高難度考試的學生，其得分明顯高於空腹應考者，據英國研究人員測定，不吃早餐的兒童上述養分的獲得要低10%-15%。智力怎能不遭受損失。
睡好覺
法國科學家以7-8歲的小學生爲對象觀察到，孩子的學習成績與睡眠時間長短關係密切。凡睡眠短於8小時者，61%的人功課較差，勉強達到平均分數線者僅佔39%。無一人名列前茅;而每晚睡眠10小時者，76%中等，11%成績優良，只有13%功課較差。
勤運動
美國一位於博士的研究顯示，凡堅持每天持續20分鐘的跑步、健美操等運動的學生，其學習成績明顯優於那些疏於運動者。
女孩多與父親相處
常和父親相處的女孩智商高，這是由父親對孩子特殊的教養方式和父親的人格力量的影響決定的。在與孩子交住中，父親往往做一些創造性、動態性很強的遊戲。社會學家發現，和父親聯繫緊密的女孩，自信心、獨立性、社交能力都很強，而且父親在人際交往中的坦誠、粗獷、對新事物的探索精神和嚮往實現自我價值等特點，對女孩有着潛移默化的影響。
及時給孩子大腦“進食”
大腦細胞在代謝過程中需要大量的蛋白質來更新，注意膳食中蛋白質的質和量，就能提高腦細胞的活力，營養學家提倡：理想的動、植物蛋白質比例爲1：2。在動物蛋白質中應多食海魚、海蝦類，在植物蛋白中應選食大豆類。卵磷脂是構成神經細胞和腦代謝的重要物質，對增強大腦記憶力大有好處，家長應讓孩子適量攝入動物腦、骨髓、蛋黃、大豆等。微量元素與智力關係時發現，學習好的學生體內血鋅含量明顯高於學習較差的學生。鋅在海產品牡礪、蚌、蛤及魚、肉、動物肝、腎中含量較豐富，孩子應適當多攝入。
