前些日子，朋友送給我一本書——《守望靈魂》，裏面的這首詩對我觸動頗大。猶記得，在我的第一堂心理諮詢課上老師對我們說過的一段話，“每天早上醒來，都要照着鏡子，問問自己，今天，我要怎麼愛自己；每天晚上睡覺前，也要照着鏡子，反問自己，今天，我愛自己了嗎”。
時至今日，那堂課講了什麼知識，我早已不記得，但是那堂課中老師的這句話卻一直讓我記憶猶新，它也讓我能夠在心理諮詢的道路上越走越遠。因爲，只有一個真正愛自己的人，才能夠愛別人。
在諮詢的過程中，經常會碰到這樣的爸爸媽媽：他們會開口就和我說，“林老師，我家孩子總是要這要那，總是不聽我說話，一點都不乖，這可怎麼辦啊？”可是，當諮詢繼續進行下去的時候，我就會發現，其實他們根本不知道孩子要的是什麼。
不由得，我想起了小時候聽過的一個故事：
有一個很乖很乖的小男孩，從來不向爸爸媽媽提任何要求。有一天，這個男孩的爸爸剛到家，男孩就跑過來問他，“爸爸，你一個小時掙多少錢啊？”
爸爸正好當天心情很不好，因爲白天和同事有一些爭吵。不過，他還是耐下心來，告訴自己兒子，“100塊。”
男孩“哦”了一聲，有些失落的樣子。但是爸爸完全沒有注意到這些。男孩擡頭看着爸爸，好像做了一個很重大的決定，長長地做了一個深呼吸，“爸爸，可以給我100塊錢嗎？”
“我每天這麼辛苦，你就隨便跟我開口要錢，沒有！”爸爸本來心情就不好，聽到兒子這麼說，非常生氣。
男孩很委屈，眼眶裏瞬間就擎滿了淚水，然後他也沒有說什麼，默默地回了自己的房間。
爸爸剛開始還很生氣，但是過了一會，他又反思了自己起來。兒子平時很少和自己提要求的，是不是他需要錢做什麼呢？自己剛剛的表現好像很兇，而且把自己的情緒發泄到了孩子身上。
爸爸來到男孩的房間，對兒子說，“兒子，對不起，剛剛是爸爸不好，這裏有100塊，給你。”
男孩很開心，從自己的枕頭下又拿出了100塊，然後和爸爸說，“爸爸，這裏是200塊，我想買你2個小時的時間，請你明天早兩個小時回家，我和媽媽想和你一起吃晚飯。”
很多時候，我們都會像故事中的爸爸一樣，只在乎我們自己的感受，而常常忽略掉孩子真實的想法。
也許，孩子伸手和你要錢的時候，他不是要偷偷和同學一起跑去網吧上網，而是母親節到了，要給媽媽買一個花籃。
也許，當孩子偷偷地爲壞掉的洋娃娃流眼淚的時候，她在乎的不是你說趕快把這個扔掉，爸爸媽媽給你買個新的；而是，洋娃娃在她心裏代表着一種情感的聯結，或許是她過世的奶奶給她的第一件生日禮物。
也許，孩子偷偷花掉了對他來說很大的一筆錢，買了一把吉他，我們責備他亂花錢，卻沒有想到，爸爸的生日快到了，孩子寫了一首歌，想要親手彈給爸爸聽。
也許，還有很多也許。我們常常忽略孩子的想法，而總是活在自己的世界裏面。其實，不止天下的爸爸媽媽是這樣，任何一個人，都會有這樣的傾向。
有人問我，這有什麼不對，這不就是你常常說的愛自己嗎？當然不是！
一個愛自己的人是對自己有所察覺的，就像是文首提到的，“我要怎麼愛自己”“我愛自己了嗎”，而不是打着“愛自己”幌子，去屏蔽掉外界的信息。
其實一個愛自己的人，看起來更像是一個愛別人的人。因爲愛是一種能力，而愛自己就是培養這種能力的最佳途徑。所以，通常我們可以說，愛自己和愛別人是互相依存的。
在和很多家庭的接觸中，我們經常會發現，在一個和諧的家庭中，一定是家庭中的所有成員都能夠和諧相處的。而在一個不和諧的家庭中，卻沒有任何一種和諧的關係。
長期生活在不和諧的環境中，會讓人越來越沒有辦法愛自己，同時也越來越沒有辦法愛別人，於是就會導致家庭這個系統更加地風雨飄搖、危如累卵，最終形成一個惡性循環。所以，看一個家庭是不是真的和諧，看看家長對待孩子的態度就知道了。
或許，下一次，當你的兒子、你的女兒，再向你提出一些你以爲的“不可理喻”的要求時，你可以蹲下來，深情地望着他，“親愛的，你的想法好獨特，可以和我分享分享嗎？”
最後，回到最初講的，愛自己。我是我自己，是棲息在永恆的愛中的自己。這樣的文字想來在中國傳統的文化背景中，是很難看得到的。但是，這是人生的真諦。
愛自己，才能生活得更好；愛自己，才能更好地愛別人，才能讓別人也變得更好。我就是我自己，是純粹的愛，棲居於永恆之愛的祥和與美好中。
是的，“我”就是要沐浴在愛的陽光下，愛自己，也愛別人，讓這個世界充滿愛，讓這個世界充滿充滿愛的人。
我有一個軀殼，
但我不是我的軀殼；
我有情感，
但我不是我的情感；
我有慾望，
但我不是我的慾望；
我有一個頭腦，
但我不是我的頭腦。
那我是誰？
我就是我自己，
是純粹的愛，
棲居於永恆之愛的
祥和與美好中。
