2018年8月7號幾點立秋?立秋是一年中很重要的一個節氣點，立秋的到來代表着秋天來了，雖然氣象意義上的秋還沒有到來，但是大家已經能感受到暑氣的退散。那2018年8月7號幾點立秋呢。
2018年8月7號幾點立秋
2018年8月7號幾點立秋：2018年8月7日21:30:34
陰曆日期：六月(小)廿六星期二
2018年立秋時間：2018年8月7日21:30-2018年8月23日12:08
立秋是一年之中的第13個節氣。秋，揫也，物於此而揫斂也。秋季是個進補的大好時節，立秋這天，除了戴楸葉、喝紅豆湯，中國各地還各有不同的習俗。
立秋三候是哪三候
初候，涼風至。西方悽清之風曰涼風。溫變而涼氣始肅也。《周語》曰火見而清風戒寒是也。
二候，白露降。大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。
三候，寒蟬鳴。寒蟬，《爾雅》曰寒螿蟬，小而青紫者;馬氏曰物生於暑者，其聲變之矣。
立秋後怎麼養生
1、少開空調:“秋老虎”的來臨,讓很多人還是覺得如夏天一般,因此還是通宵開空調。大坪醫院急診科副主任姚元章提醒,立秋以後,即使再熱,早晚天氣都會偏涼一些,因此,空調開放時間不宜過長,夜裏最好不開。
2、少吃寒涼水果:哪些是寒涼的水果呢?大坪醫院中醫科主任介紹,西瓜、梨、葡萄就是性味寒涼的水果。長夏後,很多人的脾胃都很虛弱,如果此時再吃寒涼水果,就可能傷及脾胃。
3、運動保養:運動應適度。進入秋季,是展開各種運動訓練的大好時機,每人可根據自個的詳細情況挑選不一樣的訓練項目。可是,秋天養“收”的時分,不宜做運動量較大的運動,尤其 是老年人、小兒和體質虛弱者。秋天是訓練的好季節,但此刻因人體陰精陽氣正處在收斂內養期間,故運動也應習慣這一原則,即運動量不宜過大,運動宜挑選輕鬆 平緩、活動量不大的項目。恰當的運動訓練,能增強機體習慣冰冷氣候的才能,但切勿搞得汗流浹背,當週身微熱,沒有出汗時,即可中止,此刻能確保陰精的內 斂,不使陽氣外耗。
4、調理脾胃:實際上立秋後很長一段時間,氣溫還是較高的,空氣溼度也較大。再經過苦夏的煎熬,很多人脾胃往往很虛,在這樣的氣候條件下,調理脾胃應該側重於清熱、利溼、健脾,以使體內的溼熱之邪從小便排出,促進脾胃功能的恢復。
