他曾經懷疑兒子有“抑鬱症”，多次帶兒子去醫院“看病”；也曾怎麼看孩子都不順眼。
如今，他越來越懂得欣賞、肯定孩子，孩子也越來越自信、積極。
是什麼讓一個曾高標準、很嚴厲的爸爸，搖身一變成爲細膩、體貼、智慧的“別人家的爸爸”呢？
01
震驚：兒子的“抑鬱”和我如此相像！
我家兒子13歲，初二。
持續一年多，兒子總是天天喊鬱悶、難受、不開心，還比較躁狂。我們帶兒子去看了心理科，醫生懷疑他有抑鬱症，甚至開了藥。
但是，當我放下標準，看到真實的兒子躁狂時的樣子，我被震驚了：這不就是我嗎？我不也是時不時地出現煩躁、鬱悶的情形嗎？
我才真正意識到——父母對孩子的影響有多大！
我才相信——孩子有問題，一定是家長先有問題！
如果我作爲爸爸，總是處於煩躁的狀態，孩子怎麼可能平和、積極？
意識到問題出在我身上之後，我開始積極關注和學習一些家庭教育知識。在幸福雙翼的學習中，我才知道：兒子不是抑鬱症，而是自信心被摧毀了！
一個正處於青春期的孩子，一個極度渴望外界肯定和認可的孩子，當他失去了自信後，怎麼可能不煩躁？
再回顧一下兒子的日常情況，他其實還有很多自己的想法，也有自己感興趣的東西。
之前，我們竟然看到他的言行就斷定他“有問題”，就帶他去看心理科，而忽略孩子內在感受，我有些慚愧，也很慶幸。
慶幸的是，自己還有思考和學習的意識，不至於一直忽略和壓抑兒子的感受。
幸福雙翼點評
近些年，越來越多的孩子被診斷爲自閉症、抑鬱症，甚至有些 “專業機構”宣稱，這病是天生的。
孩子的自閉、抑鬱若是天生，父母就不必太過自責、不用改變自己；如果父母被告知，孩子之所以這樣，跟你的教育方式相關，父母就不得不跟自己固有的信念和行爲模式做“鬥爭”。
一旦孩子被貼上“病”的標籤，內心會受到再一次傷害。
這位爸爸最寶貴的是：始終保持一顆思考和學習的心。即便孩子被醫生懷疑是抑鬱症，藥都開了，爸爸也一直在反思和學習。
02
反思：我給孩子的正向感覺太少了……
在幸福雙翼一次微信輔導課程中，老師讓我們看了一集《士兵突擊》的片段，其中一段是“腹部繞槓”。
我在思考，王寶強自信心的建立，源頭是什麼？是“正向感受”嗎？
但之前周圍的人，對他都是進行全方位的打擊，弱批評更弱，陷入惡性循環。
後來，我發現其實大人與小孩的心理是不同的，大人畢竟生理、心理都更成熟，相比較孩子而言，心理地基更穩固，有時候，被打擊的太狠，也會被激發出動力。
小孩子身心正處於發展時期，對來自家庭、學校及同伴的肯定，非常在意。外在的力量對他有着很大的塑造和影響，孩子年齡越小，外在的影響越大。
所以，孩子自信心的培養，源頭在於父母、老師日常的一言一行！
在孩子成年之前，父母的教養方式是肯定、鼓勵，還是否定、打擊，對孩子自信心的形成起着決定性的影響。
作爲如此希望兒子自信成長的爸爸，我知道，必須從我做起，從我和孩子互動的一言一行做起！
《自信心》的課程中，老師提到“正向感受”的重要性。
回想起來，我給予孩子的正向感覺實在太少——
作業慢了，馬上批評：作業不多，爲什麼這麼慢？
做事不專心，馬上批評：怎麼30分鐘都不能堅持？
多玩了遊戲、不能按時睡覺、早上起不來遲到……
幾乎每件事，我都是用“標準”要求孩子，看到孩子離我理想的標準差距，我一下子就充滿了憤怒和焦慮，開始擔心孩子的未：這以後他可怎麼生存啊？
幸福雙翼點評
有兩個孩子，是很多孩子永遠都比不過的——“別人家的孩子”和“標準的孩子”。無數孩子都活在這兩個孩子陰影下。
事實上，孩子越能感到被肯定、被欣賞，纔會更有信心迎接挑戰、面對困難。
正如這位爸爸反思的那樣：孩子年齡越小，自信的培養更多受到家庭、學校的影響，其中以家庭的影響最大。
03
實踐：好好和兒子說話
意識到我需要提升的地方後，我要求自己：學會尊重兒子，好好和兒子說話。
孩子近期對有點難度的作業，容易出現抵抗情緒。假期時，又是如此，上午剛開始做作業，他就不想做。
我就問他：是怎麼不舒服？
他說：頭疼。
我問他：是不是睡得太晚了？
兒子說：不清楚，就是難受。
換作以前，我可能會講道理、想辦法強迫他去做。
現在，我有意識地先尊重兒子的感受：頭疼就先不做作業，咱們一起出去騎車，既讓腦袋充氧，又鍛鍊身體。
兒子說，：好。
我就問他：想騎到哪裏？
他說：想去一個沒有到過的地方。
在我的推薦下，兒子決定去一個離家大概18公里的地方。他騎了大半天的車，傍晚纔回到家。
晚上，他開始做作業，數學有4頁。兒子第一反應是：好多，可能做不完。
我就鼓勵他：就像那個著名的馬拉松策略，分成4段，做完一頁，就是1/4了。
兒子做了2頁，開始有些煩躁。我拿起作業看了一會兒，剩下的兩頁，有些題目比較簡單，有些圖形題，需要畫輔助線。
我想起來，以前有次做圖形題，兒子畫的輔助線非常好。我就在那些沒有難度的題目上，畫個圓圈，然後在“輔助線”的題目上，打個勾。
接着，我跟兒子說：兒子，這些題，你現在覺得可能比較難，爸爸看了，你去試下，保證你會自信起來！還有這兩題圖形題，又是你拿手的類型，不信你試試。
結果如我所料，不難的題目他都完成了。“拿手”的兩題，他果然還是很拿手。
但是他還是有點耐心不足，我稍微再給予提示：一頁作業完成了，只留下了一個難度較大的。
考慮到他近期容易頭疼，我和他說：大部分都自己完成了，這個難的，現在暫時做不出來，後面再回頭來思考。
過了一會兒，我趁熱打鐵：兒子，你剛纔也沒想到自己能做出這麼多的題目吧？結果你做到了，說明你上課認真聽了，而且基本知識都會了。還有一頁，你再試試吧？
兒子說：好。
我又快速對題目做了標記，兒子便基本上完成了。
回頭想想，這天的作業，到晚上才做，連我都沒想到最後能順利完成，有兩個重要原因——
第一，尊重是前提。
大人不急躁、不強迫、尊重孩子的感受。
第二，和孩子一起探索策略。
從容易的入手、多鼓勵、逐漸讓他自信。
這次作業的事情，讓我再次體會到，正向的感覺，真的是自信心的源頭。
父母必須意識到，習慣性的打擊、否定、比較，對孩子自信的建立毫無幫助，反而不斷摧毀孩子的自信。如果父母一直陷入比較、否定的模式，那是多麼的恐怖。
從我開始，從一言一行開始，這是我作爲一個父親反思和實踐的開始！
幸福雙翼點評
覺察，是所有改變的開始。
意識到孩子的煩躁、抑鬱，實際上與自己的教養方式有關，爸爸嘗試改變方式、給孩子更多正向感覺，開始在與兒子的互動中，尊重孩子的感受、一步一步悉心引導。
這位爸爸用自己的實際踐行證明了：即便兒子已經進入青春期，即便孩子已經出現各種“問題”，只要父母帶着愛和覺察不斷學習和成長，所有的改變都有可能發生。
這位爸爸的覺察和反思，帶給你怎樣的思考和啓發？歡迎在文章底端分享你的感受喲！
