月子粥類食譜

對於剛生完的新媽媽，在產後通常會感覺既口渴，胃口又不佳，這時就需要喝一些粥來補充水價，在此，親親寶貝小編就爲新媽媽推薦一款既富營養也好下口的小魚粥，下面來看看它的製作方法吧。小魚粥的做法材料：稻米50克，銀魚100克，鹽2克......

鯽魚豆腐湯[功能>鯽魚又稱喜頭魚，意即生子有喜時食用。鯽魚營養豐富，有良好的催乳作用，對母體身體恢復有很好的補益作用。配用豆腐，益氣養血、健脾寬中，豆腐亦富有營養，含蛋白質較高，對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用......

南瓜燕麥粥的做法準備食材：南瓜1塊燕麥片1小碗枸杞子適量白糖1、南瓜削去外皮，切成小塊，枸杞子用溫水浸泡2、小鍋中加水，倒入南瓜塊煮2-3分鐘南瓜塊即已煮軟，用打蛋器攪拌南瓜塊成糊狀3、倒入燕麥片，攪拌勻，再倒入泡軟的枸杞......

產後飲食很關鍵，特別是月子期間的飲食，新媽媽一定要吃的營養又健康，在此，親親寶貝小編就推薦9款產後坐月子的粥類食譜，以供新媽媽們自由選擇。1、鯉魚粥【做法】：鮮活鯉魚1條，去鱗除內臟後切成小塊，與白米或小米一起煮粥。9款......

排毒減脂粥：蝦仁蔬菜粥材料：鮮蝦仁、粳米各100g，小白菜一顆，嫩姜一片，鹽2小匙。做法：1、粳米淘洗乾淨，加600ml水以大火煮沸，煮沸後轉小火煮至熟軟。2、蝦仁以牙籤從背挑去腸泥;小白菜去根，洗淨，切小段;姜洗淨、切細絲。3、小白......

蛋黃粥用料：準備食材：米適量、肉湯（或魚湯、菜湯）適量、蛋黃少許做法步驟：1把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯麪的油2炒熟雞蛋。當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯......

蜜桔桂花粥的做法準備食材：蜜桔兩三個銀耳20克幹桂花2克冰糖適量大米100克1、銀耳清水泡發15分鐘後洗淨，撕成小塊2、蜜桔去皮，掰成瓤。大米淘洗乾淨，清水浸泡約半小時3、鍋中加入適量的清水，大火煮開後倒入浸泡過的大米和......

今天這款三文魚玉米粥適合8個月以上的寶寶。三文魚營養價值豐富，含有豐富的不飽和脂肪酸，還富含維生素D等，能促進機體對鈣的吸收利用，有助於生長髮育。8個月寶寶食譜：三文魚玉米粥1.食材準備三文魚、玉米、檸檬2.食譜製作......

四色時蔬雞肉粥適合9個月以上的寶寶，雞肉富含蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素以及鈣、鎂、磷、鉀等人體必需的營養元素，再搭配西蘭花、胡蘿蔔、香菇。滿眼望去顏色豔麗、口感鮮香。9個月寶寶食譜：四色時蔬雞肉粥1.準備食材......

地瓜粥材料：泡好的白米10g，地瓜10g，水1/2杯。製作方法：1、把白米磨碎，再加水熬成米粥。2、地瓜煮熟後去皮，再磨碎。3、在熬成的米粥裏放進碎地瓜，煮熟後再熬煮片刻即可。愛心貼士：輔食先從米粥開始，白米不會有過敏反應，而且是主......

霧霾惡劣的天氣，給寶寶來一碗潤肺生津又有助消化的粥吧。常說“蘿蔔雪梨湯，可包小兒一冬康”。白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病毒能力。7-10個月寶寶食譜做法：蘿蔔雪梨紅棗粥1.準備......

1.雞蛋黃花湯[原料]雞蛋3個，黃花、白菜心各10g，海帶、木耳各5g[調味料]醬油3g，精鹽2g，味精1g，高湯350g[做法]1.將海帶泡好洗淨後切絲。2.黃花揀擇洗淨後切段。3.木耳泡發、洗淨。4.雞蛋打入碗中攪拌均勻。5.鍋內加高湯燒開......

對於週歲寶寶，已經可以吃各種各樣的食物了，媽媽們要注意多做一些能更好地促進寶寶大腦和神經系統發育的食品，讓寶寶聰明又健康，比如以下一些益智粥就是不錯的選擇。核桃仁粥原料：山核桃仁20克(3-5個)，粳米或糯米30克。製作：......

9個月寶寶食譜：四色時蔬雞肉粥1.準備食材西蘭花、香菇、胡蘿蔔、雞胸肉、大米2.食譜製作胡蘿蔔洗淨去皮、切片，香菇切塊西蘭花、香菇焯水去掉農藥殘留西蘭花胡蘿蔔香菇放入輔食機蒸熟雞胸肉放入輔食機蒸熟分別將胡蘿蔔......

鵪鶉肉和蛋營養價值高，含有豐富的蛋白質和維生素，是極好的營養補品，有動物“人蔘”之稱，是宴席上的佳餚。鵪鶉還可作藥用和觀賞鳥，長期食用對血管硬化、高血壓、神經衰弱、結核病及肝炎都有一定療效。據本草綱目記載鵪鶉肉......

雖說已經進入了秋季，但是這氣溫依舊那麼高。而粥有着清熱解暑的功效，那麼下面就給帶大家來看看適合寶寶喝的秋季食譜。01、養血健腦：小米紅棗粥功效：紅棗和小米營養價值都很高，熬煮成粥可以補氣養血、清熱除溼、養胃健脾、......

蓮子百合紅豆粥的做法準備食材：紅豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)大米(適量)冰糖(適量)1、提前泡好紅豆、大米、蓮子和百合2、鍋中燒開水放入紅豆先煮10分鐘-15分鐘左右3、然後放入大米繼續煮10分鐘左右，接着放入蓮子和百......

粥好消化又具有營養，很多產後媽媽坐月子期間都有吃過。那麼，你都吃的哪些粥呢？下面一起來了解下吧。1、核桃銀耳紫薯粥原材料：大米、核桃仁、銀耳、紫薯、蜂蜜適量。做法：先把紫薯先削皮，然後切成小塊在冷水中浸泡。銀耳用......

小米，因能健脾和胃、補益虛損，是“坐月子”的必吃食物，不僅可使產婦虛弱的身體得到調養，還有一定的催乳效果。下面就來教大家做一些小米粥，簡單易做，可以輪換着做給產婦吃。原標題：5道月子小米粥，補氣血又催乳！小米，因能健脾和......

常言道：冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康。現代也有人稱蘿蔔爲“土人蔘”。白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有增進食慾、幫助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白蘿蔔還有抗病毒、抗癌的作用。10個月寶寶食譜：蘿蔔筒......

產後新媽媽一般都比較虛弱，因此在飲食上要注意科學搭配與選擇，應該儘量選擇比較好消化的湯類和粥類食物，在這果，親親寶貝小編就推薦幾款粥類的產後催乳食譜，以供新媽媽的參考。產後催乳食譜之粥類篇一：補血增乳粥食譜原料花......

四神豬肝粥的做法準備食材：豬肝30克蓮子3顆薏米20克芡實15克山藥30克1、將蓮子和薏米用水泡2個小時2、將山藥洗淨切丁3、將豬肝洗淨切丁4、將所用食材加蓋用大火煮開後轉小火煮15分鐘，即可食用營養小貼士：這款粥的主要功......

鴨肝香芹粥的做法準備食材：白米香芹鹽水鴨肝食用油2茶匙食鹽2克香蔥少許>1.白米洗過，然後用食用油、食鹽浸泡兩小時；2.將白米與鴨肝、清水同煮至粥熟稠；3.然後將香芹切成小段，投入粥中，攪拌均勻，蓋鍋蓋，關火；4.用鍋粥的餘溫將......

天氣稍涼的時候，用一碗粥來給寶寶暖暖胃吧。肉泥和高湯用之前做好冷凍的，粥提前用BB煲煮好，入鍋混合即可，這道輔食也很適合上班族媽媽哦。7-10個月寶寶粥類：青菜豬肉粥1.準備食材。大米、青菜、豬肉泥、豬湯塊2.食譜做法：青......

牛肉蛋花粥的做法準備食材：大米半杯牛肉10g鹽適量雞蛋2個1、將米洗淨，浸泡一小時以上2、準備兩枚雞蛋，將雞蛋打散備用3、牛肉切絲焯水之後將肉煮熟4、將煮好的牛肉放入鍋中與大米同煮，大火燒開後，轉小火煮30分鐘5、30分鐘......