檸檬富含着維生素C、檸檬酸、蘋果酸、還有高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防治療感冒的作用，可以將檸檬泡水喝，能開胃消食、生津止渴。
荸薺屬於寒性的食物，有清熱瀉火的功效，既可以清熱生津，又可以補充營養，最宜用於感冒發燒的病人，能涼血解毒、利尿通便、化溼祛痰、還有消食除脹，既可以生吃又可以煮着吃。
梨是最適合感冒吃的一種水果，具有生津止渴、清熱止咳的功效，梨的營養豐富，可以改善呼吸系統和肺功能，有研究發現，經常吃梨的人患感冒的機率低於很少吃梨的人，另外梨還含有膳食纖維，可以幫助降低體內膽固醇含量。
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維最多的一種水果，味道甜美，可以爲感冒的患者提供熱量還有營養，如果患者咽喉疼痛就可以吃些甘蔗來緩解症狀。
櫻桃的果實是可以起到潤肺利尿，清熱健脾的作用，對肝臟有良好的養護之功，還富含維生素C，可以增強身體的抵抗力。
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