比如杏子、桃子、櫻桃、山楂等。這些水果至少不會加重感冒咳嗽。
性寒的水果比如西瓜、梨等。這些水果具有解熱的作用可以用來“熄火”。當出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時,可吃些西瓜,有助於咳嗽的痊癒。 而犁因味甘、微酸,性涼能清熱生津,潤燥化痰,解酒毒。但要燉過後纔可以祛除寒性,不可生吃。
發汗驅風的水果檸檬、烏梅等發汗驅風的水果和食物(辣椒、大蔥、薑汁)。
潤肺除痰的水果如果咳嗽厲害,可以吃甘蔗,橙子,火龍果,雪梨等。另外值得一提的是陳皮煲南北杏仁適用於咳嗽有痰厲害的。
紅色的水果
紅色的一般都富含胡蘿蔔素,如聖女果、蘋果、葡萄、紅棗、草莓等,對感冒的痊癒也非常有幫助。
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