櫻桃裏面含有非常豐富的鐵元素、檸檬酸和維生素C，櫻桃能夠很好的補血，經常食用一些能夠改善脾胃功能，增強我們身體的免疫系統，對於喉嚨痛是很適合食用的。
雪梨能夠很好的幫助潤肺，大家在嗓子不舒服的時候就可以食用一些雪梨來幫助緩解，如果是加入一些川貝粉的話，是護藕更加顯著的效果。
金桔可以做成蜜餞來食用，不僅能夠開胃，而且可以幫助防治感冒，也可以將金桔幹泡水喝，加入一些蜂蜜，一方面能夠潤喉緩解喉嚨痛，還可以幫助美容養顏。
蘋果裏面是含有豐富的營養物質，像維生素、有機酸等，平時經常吃蘋果不僅可以緩解上火、便祕的狀況，對於緩解咽喉腫痛的狀況也是有很好的效果，經常吃蘋果能夠很好的生津止渴，養胃健脾。
食用柚子可以補充身體檸檬酸和維生素以及氨基酸，所以對於咽喉的腫痛有顯著的效果，大家如果是有高血壓、冠心病也是很適合食用一些來緩解。
食用楊梅能夠生津潤燥，對於對於喉嚨痛有很好的緩解的作用，楊梅里面含有大量的維生素C，能夠很好的增強血管的通透性，幫助降低血脂，楊梅里面含有的果酸能夠消食解暑和生津開胃，幫助減肥。
