寶寶吃水果有什麼好處

寶寶吃水果有什麼好處 水果營養豐富不僅含有豐富的多種維生素，而且還含有一定量的蛋白質、脂肪、糖和礦物質等，對寶寶生長髮育十分有利，既能增進食慾和幫助消化，又能增加必需的營養素。

如何給寶寶選擇水果 1.選擇當地新鮮的水果給寶寶吃的水果最好是供應期比較長的當地水果，如蘋果、橘子、香蕉、西瓜等。季節性強，遠道而來的進口水果容易引起過敏。水果長期存放後維生素含量會明顯降低，而腐爛、變質的水果更有害人體健康。因此，一定要給寶寶選擇新鮮的水果。2.根據寶寶的體質選用水果給寶寶選用水果時，要注意與體質身體狀況相宜， 舌苔厚便祕，體質偏熱的寶寶，最好給吃涼性水果，如：梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等它們可以敗火。而荔枝、柑橘吃多了卻可引起上火，因此，不宜給體熱的寶寶多吃。消化不良的寶寶應吃熟蘋果泥，而食用配方奶便祕的寶寶則適宜吃生蘋果泥。3.根據寶寶的身體情況選擇水果寶寶身體狀況好的時候，父母可以每天選擇1~2種水果，做成水果泥餵給寶寶。寶寶身體不適時，要根據寶寶的狀況合理選擇水果，這樣不僅可以補充營養，而且還可以起到治病和幫助寶寶恢復的作用。如：寶寶大便稀薄時，可用蘋果燉熟壓成泥餵給寶寶吃，有潤腸止瀉的作用；如果寶寶有上火現象時，可用梨加冰糖熬成汁餵給寶寶，有清涼下火作用。溫馨提示：父母在給寶寶選購水果時，最好對寶寶常吃的水果品種性質有一定的瞭解，一是有利於寶寶的營養和消化吸收，二是方便餵食。

寶寶吃水果的注意事項 1、水果削皮就能吃了寶寶快滿週歲的時候，有的細心的媽媽還會把水果弄碎後再給寶寶吃，其實，給這個月齡的寶寶吃水果，一般只要削了皮就能吃了。此外，對寶寶來說沒有什麼特別好的水果之說，新鮮的時令水果都可以給寶寶吃。2、給寶寶吃無籽水果給寶寶吃帶子的水果，如：番茄中的小子，做不到一個一個地除去後給寶寶吃時， 應儘量給寶寶切無子的部分。如：西瓜、葡萄等水果的子比較大，容易卡住寶寶的食管造成危險，一定 要去掉子後才能給寶寶吃。3、吃水果後寶寶大便異樣莫驚慌即使是在寶寶很健康的時候，有時給寶寶新添加一種水果(如西瓜，火龍果)後，寶寶的大便中都可見到帶顏色的、像是原樣排出的東西。遇到這種情況，媽媽也不必驚慌，這是因爲寶寶的腸道一下子還不能適應這些食物，不能把這些食物完全消化掉。4、寶寶吃水果要適度寶寶吃水果並不是越多越好，有些水果食用要適度。如：西瓜在夏日吃起來清涼解渴，尤其在寶寶發燒、長口瘡、身患暑熱症時西瓜是最佳的消署水果，但西瓜不宜給寶寶多吃，特別是脾胃較弱、腹瀉的寶寶。