寶寶發燒食譜大全 寶寶發燒吃什麼食物好

薄荷冬瓜粥 食材：鮮薄荷葉3-5片、冬瓜50克、糯米50克、冰糖適量製作方法：將冬瓜切小碎粒，薄荷切碎備用，糯米洗淨後熬煮至破裂，放入冬瓜和適量冰糖，熬至軟爛後放入洗乾淨的薄荷碎即可。作用：冬瓜鉀含量很高，屬於典型的高鉀低鈉食物，另外，還含有腺嘌呤、β-谷甾醇、冬瓜多糖等多種功能性成份。糯米含有糖類、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等營養素，口感黏糯，增強食慾。TIP：1.因爲糯米中支鏈澱粉含量較高，不易消化，支鏈澱粉在空氣中還會失水老化，並且無法再吸水還原，粥的黏稠度會降低，建議現煮好後溫熱時食用。2.薄荷含有薄荷腦，有清涼的口感，寶寶發熱咽喉不適時，可以適量吃一些，但需要注意，確定孩子對薄荷不過敏，其次，能夠接受薄荷的氣味。

綠豆水 食材：綠豆製作方法：1.綠豆清洗乾淨備用。2.鍋中倒入適量水，放入綠豆，開大火熬煮至皮未破、湯色鮮綠即可。作用：綠豆含有植物化學性成分，但易被氧化，所以要注意熬煮方法。TIP：對於挑口的寶寶，可以在綠豆湯溫熱時調入一點蜂蜜（只適用於一歲以上寶寶）或冰糖來調味；另外可以在熬煮時放入一點檸檬汁，可以降低被氧化的風險。

蘋果山楂羹 食材：鮮山楂、蘋果、冰糖製作方法：1.將食材清洗乾淨，山楂切小塊，去核備用。2.鍋中倒入適量水，放入山楂碎和冰糖熬煮至軟爛、粘稠，關火晾涼。3.蘋果去核切大塊，用料理機攪拌至糊狀。4.將蘋果和熬好的山楂羹混合均勻即可。作用：山楂的作用已被大家所熟知，可促進胃酸分泌，從而促進寶寶的消化功能。蘋果富含果膠，可以補充膳食纖維，對於便祕的寶寶將會有所改善。TIP：1.可兌入水，當做果汁飲用。

2.不適用於有胃潰瘍、胃酸分泌過多的寶寶。

鮮榨橙汁 食材：鮮橙400克（2個）製作方法：用榨汁機將鮮橙榨汁作用：橙子含有豐富的水分、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B族、鉀、鎂等維生素和礦物質，爲寶寶補充水分的同時補充身體所需的營養素，幫助身體更好恢復。TIP：1.可根據寶寶口味選擇水果。2.鮮榨現喝，避免營養素流失。

3.發熱的護理重點是補充水分，果汁雖好，但不可完全替代水。