1、推薦理由：
核桃含有豐富的亞油酸和亞麻酸，並含有多種維生素，以及鈣、磷、鐵、鋅、錳、鉻等人體必需的營養物質。
2、溫馨提示：
可磨碎後給寶寶食用。
1、推薦理由：
芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、卵磷脂、維生素及多種礦物質，這些都是寶寶大腦發育和身體代謝所必需的營養物質。
2、溫馨提示：
建議把它碾碎、磨細後再給寶寶食用。
寶寶缺維生素e吃什麼食物 榛子
1、推薦理由：
榛子營養豐富，除含有豐富的有利於寶寶智利發育的不飽和脂肪酸外，還含有各種寶寶必需的氨基酸，口感良好。
2、溫馨提示：
可磨碎後給寶寶食用。
1、推薦理由：
花生中含有豐富的亞油酸和亞麻酸，並含有多種維生素、卵磷脂、蛋白質，能幫助寶寶大腦的發育。
2、溫馨提示：
由於可能會誤入寶寶的氣管，因而不適合給寶寶食用整粒花生。
寶寶缺維生素e吃什麼食物 鱈魚
1、推薦理由：
鱈魚營養豐富，含有豐富的n-3多不飽和脂肪酸，對於寶寶的神經系統發育極爲有利。鱈魚的口感較好，是寶寶日常補充不飽和脂肪酸的良好選擇。
2、溫馨提示：
寶媽給寶寶製作鱈魚的時候，最好的做法就是蒸鱈魚。
1、推薦理由：
金槍魚屬於深海魚類的一種，含有大量的n-3多不飽和脂肪酸，有利於寶寶大腦的發育。另外，它還含有豐富的維生素E和硒，對所含的不飽和脂肪酸有很好的保護作用。
2、溫馨提示：
6歲以下的寶寶就儘量不要吃金槍魚了，適合吃頭小一點的魚。而青少年則非常適合吃金槍魚哦。
寶寶缺維生素e吃什麼食物 大馬哈魚
1、推薦理由：
又名三文魚，屬於深海魚類的一種，同樣含有較多的n-3系多不飽和脂肪酸，並含有豐富的維生素D和鈣，有利於寶寶骨骼和牙齒的發育。
2、溫馨提示：
一週歲內建議不要餵食，三週歲內建議少量均衡餵食，可以慢慢增加。魚肉是熱性，吃多了容易內熱便幹。
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