中老年經常食用益生菌酸奶，可以刺激腸胃蠕動，改善便祕症狀。
[怎麼做益生菌酸奶給寶寶吃]
益生菌酸奶中含有大量維生素和一些活性物質，有助於減輕內臟負擔，減輕煙、酒對人體的毒害。
[寶寶喝益生菌酸奶的好處]
當人們使用抗生素藥物治療炎症引起的疾病時，食用含雙歧桿菌等活性乳酸菌的益生菌酸奶，將有助於平衡腸道菌羣的失調，補充營養，避免毒副作用。
經常食用益生菌酸奶有助於辦公室工作人員、電腦工作人員的身體健康。
益生菌酸奶適應人羣五 某些疾病患者
心血管疾病、肝臟疾病、癌症化療等疾病患者：經常食用益生菌酸奶有助於心血管疾病、肝臟疾病、癌症化療等疾病患者的康復。
1、不要加熱。
酸奶中的活性乳酸菌，如經過加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的味道消失了，連活性菌的保健價值也會有所損失。（如果冬季食用酸奶，可以在50度以下的熱水中浸泡後再食用）
2、不要給嬰兒餵食。
酸奶可能會影響嬰兒正常消化功能，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
3、不要與某些藥物同服。
氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的一些藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
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