睡眠與頭痛的聯繫
頭痛就一定會睡眠不好的。頭痛與睡眠關係密切，睡眠不足會產生頭痛，而頭痛又會影響睡眠。長期失眠時服用適當的鎮靜催眠藥物，對於改善睡眠，緩解頭痛有一定的療效。由於頭痛影響睡眠時，則應服用頭痛藥，保證良好的睡眠質量。
睡眠與頭痛的聯繫
頭痛是臨牀上十分常見的症狀，它經常可以反覆發作。
常見的誘因有吸菸、飲酒、氣候變化、精神緊張，飲食不合理或睡眠障礙。睡眠在人的一生中佔有很重要的位置，人生約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，適當的睡眠對人體健康是必不可少的。睡眠有助於大腦休息，恢復其興奮性，使人精力充沛。睡眠時，心率變慢，肌肉鬆弛，血壓降低。全身各種代謝處於較低的水平。這對於消除疲勞是有益的。
關於睡眠與健康的關係，一般認爲睡眠給予大腦休息，短期或長期缺少睡眠可導致許多神經和精神症狀，但個體之間所需睡眠時間相差甚大。
有些人常年只睡2-3小時未見不良反應，而有些人睡眠時間所需較長，約8-10小時，少睡1-2小時就可產生頭痛、頭暈、乏力等症狀。反之，當頭痛發作頻繁時，也可影響睡眠質量，睡眠不足，又加重頭痛，產生惡性循環，二者互爲因果，相互影響。由此可見，頭痛與睡眠關係密切，長期失眠時服用適當的鎮靜催眠藥物，對於改善睡眠，緩解頭痛有一定的療效。由於頭痛影響睡眠時，則應服用頭痛藥，保證良好的睡眠質量。
如果寶寶出現睡眠不足而引起頭痛，或因頭痛而影響睡眠，你應該請教醫生，對症下藥。
