一般來講，小孩5週歲以上，每週2次以上夜間尿牀，持續半年以上，就是遺尿症。統計資料顯示，5歲左右的發病率在15％左右，隨着年齡的增長有10％會自然緩解。但如不及時干預，2％的遺尿症會延至成年。
“孩子尿牀怕什麼，長大了自然會好。”很多家長都這麼覺得。其實不然，對於部分孩子來說，尿牀是一種病，必須通過藥物、行爲干預等方式治療，否則將影響性格、身體發育。而夏季，正是開始行爲干預的大好時機。
訓練6個月，10歲男孩敢參加夏令營了
12歲的南南身體健康，成績也不錯。但爸爸媽媽心裏一直壓着兩樁心事：孩子這麼大了還在尿牀，差不多隔一兩天就會畫一次地圖。其次是南南性格非常內向，沒有好朋友，在家言語也很少。
沒想到，這兩樁看起來不相干的事，竟然有聯繫。半年前，爸媽帶着南南到市兒童醫院就診，被診斷爲遺尿症。經過近6個月綜合訓練、藥物治療，他尿牀的次數明顯較少。南南的性格開朗了許多，還主動要求參加夏令營。他偷偷告訴媽媽，其實就是怕夜晚尿牀被同學嘲笑。
欒江威說，門診中像南南這樣，因尿牀變孤僻的孩子並不少見。尿牀這個難言之隱會影響孩子性格的塑造，繼而對人際交往產生負面影響。
大部分會隨年齡自愈 2%延至成年
欒江威說，一般來講，小孩5週歲以上，每週2次以上夜間尿牀，持續半年以上，就是遺尿症。統計資料顯示，5歲左右的發病率在15%左右，隨着年齡的增長有10%會自然緩解。但如不及時干預，2%的遺尿症會延至成年。
欒江威說，兒童遺尿分爲兩種情況，一是原發，二是繼發，絕大多數兒童尿牀屬於前者。主要有四大病因：一是遺傳因素，如果父母一方兒童期有過尿牀，孩子尿牀的可能性是50％，如果父母雙方兒童時期都曾尿牀，孩子尿牀的可能性將增加到70％；二是大腦皮層高級中樞功能性失調導致睡眠過深，不易喚醒；三是與夜間抗利尿激素分泌不足有關；四是膀胱容積過小或功能不全、發育不完善。
鬧鐘+耐性 家長要學會“喚醒訓練”
欒江威說，引起原發性遺尿的因素是綜合的，治療對策也包含行爲訓練、藥物治療和飲食生活管理，除了藥物，其餘兩點都得靠家長“治”。
“喚醒訓練”行爲訓練中的重要內容，能幫孩子建立條件反射，效果穩定，沒有副作用。唯一的缺點是，對家長要求很高：持續兩三個月，每天半夜定鬧鐘，定時叫孩子起來尿尿，很多家長堅持不住，半途而廢。
欒江威建議，眼下天熱，大人小孩半夜起牀比較容易，家長不妨抓緊時間幫孩子建立條件反射。需要注意的是，喚醒小兒起來撒尿一定要讓其完全清醒，在清醒的情況下把尿排淨，否則在昏睡中不容易建立條件反射；而且一定要孩子自己尿尿，家長不能把尿。
此外，憋尿訓練、排尿中斷訓練、盆地肌肉訓練，這些都能幫孩子不吃藥、少吃藥，告別尿牀。
愛尿牀的孩子 晚上7點半之後最好別喝水
欒江威強調，不良的飲食生活習慣，也容易導致尿牀。她建議，愛尿牀的孩子，晚上7點半之後最好不要喝水。
如果做不到，每天睡前兩小時，不要讓孩子喝飲料或水，並養成睡前把尿排淨的習慣。
白天儘量喝夠水，通常一天6杯水，每杯200毫升，就能滿足孩子的水分需要。晚飯時分，最好避免吃流質或喝很多湯，餐後水果也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水分豐富的水果，臨睡前不宜喝奶，以減少膀胱的貯尿量。
生活作息要規律。欒江威說，白天不要讓孩子過度疲勞或精神緊張，最好能睡個午覺，以免過於疲勞夜裏睡得太沉，有尿時不容易醒來，也不容易被家長喚醒。
