小孩尿牀，孩子和爸媽都睡不安穩，尿牀這件事，說小了影響孩子睡眠，說大了影響家庭關係和諧。孩子小尿牀是正常的，但是如果孩子超過了兩歲還尿牀，就該引起爸媽的高度重視了，孩子極有可能是患了兒童遺尿症。
兒童遺尿症，俗稱尿牀，通常指2歲以上小兒在熟睡時不自主地排尿，可發生於夜間或白天，但多發生於夜間，甚至病症持續到成年期。
尿牀與睡眠的關係
近年來，對遺尿症患兒作睡眠腦電圖檢查和多導生理儀描記，發現尿牀都發生在睡眠的前三分之一階段，當時，正處於非眼快動睡眠的3-4期的深睡之中。
遺尿可有一系列的過程，其開始是軀體不安寧、肌張力增加、心搏加速、呼吸急促、皮膚電阻降低，這是一組覺醒徵兆。
與此相應，在腦電圖上出現高波幅的δ波發放，大約過了幾十秒鐘或幾分鐘，孩子便在深睡之中尿牀了。
因此很難將尿牀的孩子喚醒，大多都是大人把尿牀的孩子抱起來，換上乾衣褲和牀單，他仍然不醒，等到次日醒來，孩子對尿牀經過完全無記憶。
孩子尿牀是生理現象，靠對孩子打罵是不管事的。只要採取正確的治療與預防方法，才能使孩子避免尿牀。以下幾點切實可行的預防方法，希望對大家有所幫助：
1睡前不要興奮
孩子睡前，不要讓他做劇烈或興奮的活動，更不要他看刺激性的影視片，每天讓孩子按時睡眠，以免大腦過度興奮，促發夜裏尿牀。
2訓練膀胱功能
平時可以訓練孩子適當地憋尿，以提高他的膀胱控制力。在白天時可以讓他多飲水，促使尿量增多，並儘量延長他排尿的間隔時間，以提高他的膀胱括約肌的控制能力。看情況而定，要不憋得太久。當孩子撒尿時，就讓他把尿撒盡。
3夜裏排尿提醒
查出孩子在夜裏容易發生尿牀的時間，有心的爸媽要多留意。然後，可以提前半小時，用鬧鐘喚醒孩子起牀排尿。這樣經過一段時間的訓練，孩子就會建立起起牀排尿的條件反射，從而自行控制排尿。
4白天別太疲勞
有的孩子白天貪玩，身體避免過於疲勞和精神緊張。一到夜裏，就睡得很沉，這樣有尿時，就不容易醒來。所以，孩子的起居要規律，最好能讓他睡個午覺。
5飲食調整
每天的晚飯，最好少吃或不吃流質或湯類食物;臨睡前也不要喝奶和水，以減少膀胱的貯尿量。一般，下午4點後，就儘量讓孩子少喝水，少吃水份豐富的水果。如此堅持一段時間，孩子夜裏尿牀的習慣，也會有所改變。
