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父母如何培養孩子早睡早起

來源:寶貝周    閱讀: 1.29W 次
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晚上喊不睡,早上叫不醒,孩子的拖延毛病這樣治。誰家還沒個磨磨蹭蹭的孩子呢?但是有的家長就有辦法讓孩子改掉壞習慣,有的家長卻無計可施,孩子做事始終拖拖拉拉。

父母如何培養孩子早睡早起

比如下面這位家長——

我兒子今年上二年級了,可是做事總是磨磨蹭蹭,晚上作業明明不多,可他總是拖拖拉拉,不到9:30不睡覺。第二天早上你不喊,他不起牀,有時候喊了也沒用,總要你把他從被窩擰起來,要是讓他自己穿衣服,二十分鐘也穿不好,有時沒辦法只好我幫他穿。好不容易穿好衣服,刷牙洗臉又要好一段時間。眼看快遲到了,可他吃飯的時候還是東摸摸西看看,一點不着急!給他好好說,快點,快點,再慢就要遲到了,可他就像沒耳朵一般,依舊慢慢吞吞的!有時實在忍不住,揍他一頓,會好點。可沒幾天又恢復原樣了。要命的是,每次到學校遲到了,他怕老師批評,總是拉着我送到教室門口,有時經不住他的軟磨硬泡,只得幫他跟老師打招呼……唉,攤上這樣的“慢郎中”,我們也真是無計可施了。

上面這位家長的煩惱,真是太典型了,我們專門請來一位專家,爲有類似煩惱的家長們指點迷津。

對於孩子的“磨蹭”,我們要具體問題,具體分析,只有找出問題的癥結,方能對症下藥,事半功倍。生活中,家長們不妨從以下方面着手,或許能改變所謂的“慢郎中”性格。

首先,常用“同理心”,理解孩子的“磨蹭”。

所謂同理心,通俗點說,就是換位思考。孩子還小,當他做事慢的時候,家長要試着換位思考:孩子有孩子的生活和生理節奏,會不會是自己性子急,對孩子要求太高了?若能如此思考,家長便能控制自己的情緒,不着急和抱怨孩子了。

其實,很多時候家長催孩子快點快點,並不是孩子真的有多慢,而是因爲家長自己着急、焦慮,擔心孩子上學遲到,怕孩子趕不上別人,嫌孩子影響自己的行程計劃……然而孩子畢竟是孩子,身心尚未發展成熟,動作難免不夠協調,做起事來,自然跟不上大人的節奏。因此,我們不能總是依着大人的標準,甚至帶着情緒,一味地催促和責怪孩子,而是要順其自然,學會等待,給孩子足夠的時間,讓他們慢慢長大。

其次,試用“自然法”,培養孩子的責任意識。

有時,導致孩子做事磨蹭的一個重要原因,可能是家長包辦代替太多,剝奪了孩子做事的主動權。比如,早上不起牀你會喊他,衣服穿得慢你會幫他穿,上學遲到你會幫着跟老師打招呼……總之,所有事情都有家長擔着,他不需要自己操心。

針對這一現象,建議家長放手讓孩子自己做事,並承擔相應後果。比如,從明天開始,早上鬧鐘響後,讓孩子自己起牀,自己穿衣服,吃飯磨蹭也由着他(全程你不用有一點催促、着急和不耐煩的表現),上學遲到了,捱了老師的批評,你也不用替他解釋。但是晚上回家要和孩子一起分析挨批評的原因。並且告訴他:“寶貝兒,上學是你自己的事,以前因爲你小,怕你來不及,所以爸爸媽媽會催促你、幫助你。現在你長大了,爸爸媽媽不打算再催促你了,你得學會安排時間,加快做事節奏,不然還會遲到的哦!”如此幾次,我想他早上的速度會有所加快的。

第三,巧用“作息表”,培養孩子的時間觀念。

孩子小的時候,做事較慢可能是他還沒有建立起時間觀念,認爲時間多的是,不需要着急。因此,家長可以試試以下方法。

爲了讓孩子知道什麼時間該做什麼事,家長可以跟他一起制定作息時間表。表格上列舉一天的時間安排,如什麼時候起牀,什麼時候洗漱,什麼時候吃早飯,什麼時候上學,什麼時候作業,什麼時候玩等等,內容儘量具體細緻一些,便於操作。

爲了讓孩子感受到時間長短,提高孩子做事效率,家長還可以適當引進競爭機制,比如製作一個表格,記錄下你和孩子做每一件事所用的時長。這樣能讓彼此看到下次做同樣一件事的時候誰的進步大,進步了幾分鐘,讓孩子對時間有個直觀的感受。

此外,家長平時還可以指導孩子閱讀或者給他講述名人珍惜時間的故事,通過故事讓孩子感受到時間是什麼,並幫助孩子建立時間觀念。有了時間觀念,孩子做事的速度自然也會提高。

最後,多用“鼓勵法”,提高孩子做事的積極性。

像上面這位家長一樣,有的家長還會因爲孩子做事磨蹭,有時會忍不住打罵孩子。這種打罵的方式建議家長一定要慎用,因爲打罵雖然在短時間內或許能起到一定的效果,但這對孩子的成長益處不大。很多時候孩子因着你一時的“威風”,本着“好漢不吃眼前虧”的想法,可能短時間內做事會快一些,但並沒有真正明白爲什麼做事要快,快了之後有啥好處等等。這種治標不治本的方法,容易讓孩子養成口是心非,陽奉陰違等不良習性,滋生孩子的逆反心理,甚至還可能讓他在潛意識裏埋下暴力的種子,形成日後解決問題的思維模式。

所以,在教育孩子的過程中,建議家長少訓斥打罵,多鼓勵表揚。比如,快9:30了,看見孩子還在牀上玩,您要是說:都幾點了,你怎麼還不睡覺?”“快點睡覺,再不睡我要揍你了。”……這時孩子可能會趕緊脫衣服睡覺,但終究有些心不甘,情不願。但如果你說:“看,咱兒子現在多懂事,9:30還沒到,就準備自己上牀睡覺了!”“哇塞,咱兒子今天速度快多了,比昨天早上牀5分鐘呢!”……這話說出來,他本來還沒有睡覺的打算,也會趕緊脫了衣服,鑽進被窩的。所以說,說話是個技術活,同樣的目的,多用鼓勵,相信孩子做事情的速度會越來越快的。

當然,爲了讓孩子更有積極性,我們還可以給孩子準備一些獎品,如,按時完成作業就貼一張貼畫或閱讀故事書,一個星期都按時做事情,週末獎勵一小時遊戲或者買一本喜歡的書,一個月一學期都按時做事,可用小獎勵兌換大獎勵,比如假期全家外出旅遊,帶孩子參加喜歡的公益活動等等。這樣既能激發孩子的興趣,又能幫助孩子體驗到成功的喜悅,還能幫助孩子養成良好的行爲習慣。


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