陪伴孩子走過第一個叛逆期，父母應該這樣做

淘淘現在正值兩歲叛逆期，也就是國外所說的Terrible two，現在最喜歡說的兩個字就是“不要”。

不要睡覺，不要洗澡，不要吃飯，不要喝水，不要…

可以哭着說不要，也可以笑着說不要~

原先很聽話的孩子變得很愛唱反調，許多時候都把"不要"掛在嘴邊；堅持一定要某一種東西，而且要顏色、形狀一模一樣的，長得相似也不行，如果要不到就大哭；明明天氣很炎熱，孩子看到衣櫃裏的長袖上衣卻說要穿這件出門，有時候真的是能把你憋出一團火出來~

上述例子，都可能代表着孩子進入人生中的"第一個反叛期"，在當他們學着用"我"、"不要"來表達自己的想法時，表示他們正在增加自我意識，追求獨立，渴望用自己的能力解決問題，用行動來證明"我長大了"、"我可以！"。

孩子們也可能透過對立的方式，想了解父母能夠容忍的底限到哪裏？在反抗的過程中，瞭解哪些事情能做、哪些事情是不能做的、以及那些事情可能有轉圜的空間，因此，父母的教養方式儘可能一致，纔不會讓孩子有朝令夕改、無所適從、長大後學會看大人臉色做事的狀況。

這是每一個孩子心智發展的必經過程，當我們瞭解後，我們就不會被這些似是「無理取鬧」的表現搞到火大了。

面對第一反叛期，父母的3種錯誤作法

1.給孩子貼標籤

當孩子挑食而把青菜吐出來，父母訓斥："你每次都挑食，真是個任性的小孩！"其實孩子也是有不挑食、聽話的時候，但父母經常怒斥指責孩子"每次都挑食"、"是個任性的孩子"，除了會讓孩子失去自信，也會認定自己是個挑食、任性的人，反而日後挑食、任性的狀況就會更明顯了。

2.孩子哭鬧，父母就妥協

孩子在百貨公司看到喜歡的玩具，對着父母說："我想要那個玩具！"媽媽說："我們家裏有類似的玩具囉。"孩子堅持就是要那個玩具，後來哭到趴在地上大吵大鬧。如果最後父母還是因爲拗不過孩子而買了玩具，就會讓孩子有了"只要大吵大鬧，就可以拿到想要的東西"的連結，未來孩子用哭鬧的方式來表達的可能性就會增加。

3.高壓命令，恐嚇威脅

父母凡事都說"不可以！"的高壓命令及指責處罰，不僅會消磨孩子的自信和勇氣，在充滿挫折的家庭經驗中會加深對立反抗、消極退縮、優柔寡斷等等的狀況，父母以爲自己管得還不夠嚴厲又加重高壓管教及處罰，形成惡性循環。

父母陪伴孩子的5種可行方式

從孩子的角度去思考他的想法及感受，倘若孩子的對立行爲是合理的，以安全爲前提，讓孩子有選擇的自由空間，父母不須處處設限。例如：我想讓孩子穿粉紅色皮鞋，但小桃想穿綠色的涼鞋，後來想想其實也不需要強制孩子的穿著打扮一定要符合我的審美觀。

同樣的可以儘量給孩子選擇題而不是是非題，比如問淘淘要不要睡覺，她100%回答不要。換個問法：我們現在是讓XX玩具陪你睡覺還是XX玩具陪你睡覺啊？通常孩子會順着我的問題去抱着那個玩具躺下來。所以，不要給孩子是非題，給她幾個選項，讓她享受自己做決定的樂趣。

孩子到超市都想要幫忙推推車、提籃子、買東西，可以跟他說：“謝謝你幫忙提籃子/買東西/推推車，媽媽買東西變得好輕鬆，你幫我好大一個忙”。肯定孩子的行爲，不僅讓他感受到自己是有能力的，從中培養“我可以對別人有幫助”的自信。父母的鼓勵是讓孩子感受到自尊、有價值的不二法門。

大人們自己儘量少說〝不要〞。大人一直將“不要”"不可以"掛在嘴邊，會讓孩子覺得這個世界充滿危險、令人不安，久而久之變得畏縮害怕、不願挑戰與嘗試。與其凡事只說"不可以"，不妨將焦點放在"可以做的事"，例如：小朋友在遊戲室一直拿球丟人，可以說"不可以把球朝着別人丟，別人會痛喔！你可以把球丟在籃框裏面。"

讓孩子知道不正確的行爲，以及告訴孩子可以怎麼做，孩子就不會無所適從。

當孩子在百貨公司因想買玩具而大聲哭鬧，家長先以平和的語氣對小朋友說："我在你旁邊，等到你不哭爲止"，等孩子心情比較平復，可以跟孩子說："媽媽剛剛看到你大吵大鬧給別人困擾，心裏覺得好難過，希望你以後不要再這樣了。"

透過"我...訊息"的技巧讓父母示範對事不對人的溝通方式，也能避免情緒化訓斥的指責。

2~3歲的孩子已經開始增加自我意識，然而受限於語彙表達能力以及情緒的覺察辨識還不成熟，因此經常以哭鬧等方式來表達。父母可以選擇一些與基本情緒有關的繪本，以生氣爲例，可運用《火山媽媽和烏雲爸爸》等繪本，協助孩子覺察自己生氣時的表情和肢體動作，並與生活情境作連結，協助孩子覺察及辨識自己的情緒。