小編家的寶寶一歲半，今天分享一個與他有關的故事：孩子爸爸最近晚上總是加班，一個奇怪的現象出現了：爸爸正常下班，孩子會乖乖八點半睡覺，這是他一直以來的生物鐘。
但爸爸加班過了這個時間沒回家，寶寶便會一直等。他會拿着自己的鞋趴在陽臺上，看外面過往的車輛，嘴巴里低估着還不夠清晰的：爸爸 爸爸......
有時候會等到近十二點，小眼睛熬紅了，還在堅持等着。
在每一個孩子心中，父母的地位都是無可取代的，小小的他們需要父母的陪伴和關愛。
但對於上班族的我們來說，陪伴孩子的時間是受限的。於是“我實在太忙了，沒時間陪孩子！”便成爲很多家長不能陪伴孩子的“正當”理由。
小編想說：孩子的成長只有一次，陪伴的質量遠勝於數量，如何在有限的時間高效陪伴寶寶？是每個上班族父母都要關注的問題。
1、向孩子示愛
受傳統文化影響，有的家長會羞於表達對孩子的愛，但如果父母可以在上班前或睡覺前，告訴孩子：“爸爸(媽媽)非常愛你”，對孩子來說，他會自信並充滿安全感的。爸爸媽媽也可以用肢體接觸來表達愛意。輕吻、擁抱都是愛的表達方式。
2、專注地陪伴
陪孩子時還不停的看手機，那不是專注；陪孩子時有一句沒一句的和孩子聊天，那不是專注；陪孩子時還玩着電腦，那不是專注。陪伴孩子的時候，你需要放下手頭所有的工作或交際上的事情，認真關心孩子所說所想。用行動證明你重視他。
3、讓孩子參與
父母可以和孩子進行一次親子閱讀，感受故事的有趣；可以進行一次親子手工，體驗作品完成後的自豪感；可以進行親子繪畫，將所思所想記錄在畫紙上；可以一起整理房間，學習怎樣合作；可以一起唱歌跳舞，增強音樂素養等等。
4、調整好自己的情緒
有專家說，最好的親子陪伴狀態應該是像跳雙人舞：父母和孩子雙方都情緒飽滿，配合默契。所以在陪伴中，父母的狀態非常重要，會直接影響到陪伴的效果。下班回家後不要對着孩子表露疲憊，儘量用歡樂的語氣呼喚孩子的名字，等待孩子的迎接，再給孩子一個擁抱或親吻。
時光不等人，當孩子漸漸長大，他們就不會再像幼兒時期那樣撒嬌那樣脆弱。長大後他們有自己的思想有自己的生活，變得不再那麼的依戀你。等到那個時候，父母再想去陪伴，已經來不及了。
