菠菜不僅好吃，還富含鐵元素，很多人都愛吃菠菜補鐵。那寶寶能不能吃菠菜？讓寶寶吃菠菜補鐵靠譜嗎？
菠菜這種蔬菜在生活中也經常吃，主要是它具有補充鐵元素的作用，特別是對補血有非常好的效果。有些媽媽也會製作菠菜類的食物給寶寶吃，比如菠菜粥、清炒菠菜等等，但又會很擔心寶寶並不能吃這種食物。那麼，寶寶能不能吃菠菜？
寶寶是可以吃菠菜但不能吃愛多，因爲菠菜中的草酸成分比較多，吃了太多菠菜後會影響到鋅、鈣元素的攝入，到時候形成草酸鈣、草酸鋅後，這樣對寶寶的成長髮育將會帶來巨大的影響，特別是骨骼、牙齒的發育是非常的需要鈣質，離開了它們的話寶寶的成長也容易出現滯後的情況。
有些媽媽會給寶寶吃菠菜，主要是覺得它的含鐵量比較多，對於補血很重要。其實菠菜並不是寶寶最好的補鐵食物，如果要給寶寶吃補鐵食物的話，可以選擇蛋黃、魚泥、豬肝等等，它們會比菠菜帶來補鐵效果更好，又不會影響到鋅鈣的吸收。
當然偶爾吃些菠菜是可以的，沒有必要一點菠菜也不吃，只是說對嬰幼兒寶寶來說，菠菜不適合吃多，吃多了菠菜對他的成長會帶來一定的影響，偶爾吃一點影響就不大。
