孩子不愛吃飯是很多父母都會遇到一個困擾，只有多吃飯多爲身體補充營養，物質才能更好的生長髮育。下面就來了解一下孩子不愛吃飯是什麼原因導致的，該如何引導。
孩子不愛吃飯是怎麼回事
1、食物單一
如今有很多家長都很忙碌，沒有那麼多時間來給孩子製作食物，給孩子吃的食物都比較單一。如果食物太過於單一，孩子就會覺得沒有新鮮感，慢慢的就不愛吃飯了。所以說家長一定要抽時間給孩子變着花樣做飯，這樣能夠保持孩子的新鮮感，也能調動孩子吃飯的積極性。
2、吃太多零食
如果孩子在吃飯前吃太多零食，自然就會有飽腹感，就不愛吃飯了。所以家長平常一定要讓孩子少吃一點零食，尤其是在吃飯前最好不要吃零食，這樣既可以保證孩子進食的積極性，也能避免孩子因爲吃太多零食而產生健康隱患。
3、孩子重口味
在日常生活中，有很多孩子天生就是重口味，不願意吃一些清淡的飯菜。但其實口味都是慢慢吃出來的，不少長輩以爲孩子沒什麼味道，就早早的給孩子吃過鹹過油的食物，這樣就會導致孩子重口味。想要避免這種情況，建議家長給孩子準備的食物要稍微清淡一點。
4、邊看電視邊吃飯
在日常生活中，很多孩子都喜歡邊看電視邊吃飯，但這樣會讓孩子的注意力全部集中在電視上，而無法好好吃飯。所以家長朋友們平常一定要讓孩子養成正常的進食習慣，不要讓孩子邊吃飯邊看電視，要一心一意，不要分散注意力。
5、運動量過少
如今很多家長都很看重孩子的學業成績，導致孩子經常沒有時間來進行戶外活動。熱量消耗過少就會導致人不容易餓，所以吃的就比較少。建議家長平常最好要孩子多進行戶外運動，儘可能減少久坐的時間，這樣才能讓孩子更加有食慾。
如今不愛吃飯的孩子越來越多了，讓家長們非常頭疼，想要改善孩子不愛吃飯的情況，就一定要掌握對的方法。如果你家裏也有不愛吃飯的孩子，可以根據以上內容來判斷自己家孩子不愛吃飯的原因，並且對症下藥。
