帶過娃的寶爸寶媽們都知道，喂寶寶吃飯可不是一件容易事。在這件事上，父母們可沒少想辦法。那麼孩子不愛吃飯父母該怎麼辦？一起來看看吧。
孩子不愛吃飯，究竟是孩子的問題，還是大人的問題？孩子吃飯總剩一大半，還挑食，怎麼辦？
嘗試着放手不管
很多家長也許會感到困惑：追着管了孩子都不吃，不管的話豈不是更不會吃飯了嗎？
答案是：不會！
硬逼着孩子吃飯纔是對孩子最不好的一種方式。
當孩子說不想吃飯時，家長大可以放手不管。等孩子感到飢餓後會主動要求吃飯，偶爾餓一下也不會對身體造成太大傷害~
規定固定的吃飯時間
和孩子約定好固定的吃飯時間。孩子如果在非吃飯時間說自己餓了，不要隨意爲孩子加餐，讓孩子養成飯點的概念，並且明白自己要吃到什麼程度纔不會在下個飯點前就餓。
同時，在吃飯前一兩個小時不要讓孩子吃零食，在兩餐間的零食也不要過量，如果孩子吃零食吃飽了也會對正餐產生牴觸。
很多家長看到孩子喊餓時可憐巴巴的小臉就會心軟，但爲了孩子的未來，稍微狠狠心吧~
做對孩子有吸引力的菜餚
在保證營養均衡的前提下，家裏經常創新菜式；飯菜好吃又有趣，不怕孩子不愛吃飯~
養成良好的用餐習慣
很多孩子在吃飯時會一心多用：一邊吃飯一邊看電視，一邊吃飯一邊玩玩具……在這種情況下，孩子不僅更容易剩飯，還會影響食物消化與營養吸收。
吃飯前，關掉電視，讓孩子幫忙擺碗筷；吃飯時，家長以身作則專心吃飯，不玩手機或者看電視，和孩子一起養成良好的吃飯習慣。
增加戶外活動
很多時候孩子說自己不餓不想吃飯，也許並不是藉口。吃完飯後就呆在屋子裏看書或者玩玩具，消耗小，自然不容易餓。多運動不僅對孩子的身體有好處，還能促進新陳代謝，增加孩子食慾。
如果有條件，家長還可以帶孩子去附近農村，一起參與農事勞作。農耕不僅是一種勞動，還能讓孩子切身體會到“粒粒皆辛苦”，更加珍惜糧食。
