現在很多孩子存在挑食的情況，家長們爲了孩子的要求，只做孩子喜歡吃的食物，其實這樣的做，容易引起孩子營養不良的出現。所以在平時的生活中，要做到葷素搭配，平時給孩子多吃水果和蔬菜，儘量保持孩子的營養均衡。
孩子的三餐最好是定時定量，不要一餐吃太少，一餐吃太飽，這樣會對孩子的消化造成一定的影響。在兩餐之間可以適當給孩子加餐，給孩子補充營養，可以預防孩子出現營養不良的情況。
孩子如果食慾不佳，有可能是因爲身體缺鈣、缺鋅，長期下去，無疑會導致營養不良的出現。如果孩子不喜歡吃東西，可以帶孩子去測一下微量元素，及時給孩子補充微量元素。
孩子在進食的時候，家長們不要在一旁指指點點，這樣容易影響孩子的注意力，從而影響孩子的進食。經常性這樣，還有可能導致孩子食慾下降，從而導致營養不良的出現。所以家長們在孩子進食的時候，要給孩子營造一個良好的進食氛圍。
