1.吃橘子皮不吃橘肉
橘皮具有化痰止咳功效，而橘肉反而會生痰生熱，因此咳嗽的孩子可以吃些橘皮熬的水，而儘量少吃橘子肉。
2.不吃肥甘厚味
如果寶寶常吃肥甘厚味的食物容易產生肺熱，加重咳嗽症狀，且痰液變多變粘稠不易排出。還會使哮喘孩子的症狀變嚴重，因此孩子要少吃油膩重口味食物，多吃些清淡的食物。
3.不吃寒涼食物
寒涼食物會造成脾胃損傷，導致脾臟功能降低，聚溼生痰，還容易誘發肺氣閉塞，導致咳嗽症狀加重，因此寶寶咳嗽時要多吃溫熱食物，不吃寒涼食物，如冷飲。
4.多吃富含ω-3脂肪酸的食物
ω-3脂肪酸可以有效改善過敏性咳嗽，所以家長要多讓孩子食用這一類食物，如亞麻籽油、沙丁魚、魷魚、金槍魚等。
5.少吃高脂肪食物
動物油脂、燒烤食品、油炸食品等高熱高脂肪的食物會讓咳嗽和哮喘症狀變得更嚴重，因此孩子一定要少吃，同時注意控制體重。
6.多吃新鮮蔬果
大家在日常生活中要經常給孩子吃新鮮的蔬菜和水果，並且注意種類的多樣化。另外還要讓孩子多吃核桃等堅果類食物，這樣有助於身體恢復健康。如果孩子患咳嗽變異性哮喘，記得不要讓他吃容易過敏的食物。
1.生薑紅糖水
在生薑紅糖水裏加2、3瓣大蒜，用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣寶寶會更容易接受。
2.川貝燉雪梨
把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2粒冰糖，5、6粒川貝，把梨拼對拼好放入碗裏，上鍋蒸30 分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。能潤肺、止咳、化痰。
3.紅棗白果水
取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。對一些久咳不愈、反覆咳嗽的寶寶很有效果。注意紅棗和白果只限於3粒，多了會導致寶寶上火氣滯。
