過敏性體質寶寶飲食應該注意什麼?
注意添加輔食的時間:
過敏體質的寶寶不宜過早添加輔食,建議最好以母乳哺育4-6個月以上,等六個月後再加輔食,這樣可以減少過敏性疾病的發生機率。
做好寶寶飲食記錄:
在餵食寶寶的過程中,要注意觀察寶寶進食食物後的反應,如發現有過敏症狀的,應及時調整飲食。
注意選擇合適的烹調方式:
寶寶吃的食物最好是選擇蒸煮的方式來烹調,同時要注意選擇新鮮的當季食材,不要食用沒成熟的水果及生鮮食物,對油膩食物和甜食也應少吃。
注意營養均衡:
對於一些已確定的過敏食物,可用其它食物替代過敏食物的部分營養,這樣可以避免營養不均衡,從而影響到寶寶的生長髮育。
注意忌口:
寶寶過敏性體質在添加輔食時,應以米粉來代替麥粉,同時要避免牛奶或蛋白類的食材及海鮮、魚貝類的食材。花生、巧克力等食材也易引起過敏反應,要注意避免。不過等寶寶的消化道及免疫系統健全後,可慢慢添加這些食物,如進食後沒過敏反應,則可放心添加。