1.寶寶第一次食用的泥狀食物關係到寶寶是否適應、習慣並喜愛泥狀食物，同時確保寶寶的營養需要。第一次餵食可以選在寶寶午睡甦醒後，此時他比較安靜，媽媽可以首先給寶寶喂一點他習慣的母乳或配方奶，有助於寶寶放鬆。
2.嚴格消毒寶寶的餐具，然後將少量的嬰兒米粉混合寶寶習慣的乳汁，攪拌至滑爽的糊狀。用小勺舀一丁點放入寶寶嘴裏，觀察寶寶的反應，家長可以模仿美味的表情鼓勵寶寶吃下第一口食物。別嫌寶寶吃的不夠快，也別覺得寶寶吐出食物比嚥下食物更主動，這是寶寶學會吞嚥的正常過程。
3.彆強迫寶寶多吃幾勺泥狀食物，只有寶寶表現出想吃的模樣，媽媽纔多喂他。
4.如果寶寶拒絕泥狀食，媽媽可以在其他時候再試試。如果他一直表現出不喜歡的樣子，要有等待的耐心，等待寶寶做好吃泥狀食物的準備。
5.在寶寶開始吃泥狀食物的第一週，每天給寶寶嚐嚐泥狀食物，不必多量餵食。在以後的八週時間裏，可以逐步增加泥狀食量並變換食物的花樣，令寶寶養成一日吃三餐泥狀食的習慣。同時，每天保證寶寶大約600毫升的母乳或配方奶攝取量。
1.胡蘿蔔
在所有蔬菜中，胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素是最高的。胡蘿蔔素能在體內轉化爲維生素A，這種營養物質能提高寶寶免疫力，防止呼吸道和泌尿道感染，對寶寶生長髮育有重要作用。
2.西紅柿
西紅柿含豐富的番茄紅素、維生素C和維生素E，給寶寶吃點西紅柿泥也能提高寶寶抵抗力。
3.生菜
生菜含水量高，膳食纖維含量也很豐富，令人驚喜的是，它還含有維生素B1、B2和維生素C等多種維生素，可以增強寶寶免疫功能。此外，生菜還含有鈣、鐵、銅等礦物質，有助寶寶骨骼和牙齒髮育。
4.南瓜
南瓜的口感不僅軟綿，香甜，營養價值也頗高。它含有糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的17中氨基酸，鋅含量也豐富，適量食用寶寶身體更棒。
