一歲寶寶喝酸奶好不好

一歲寶寶喝酸奶好不好

一歲以上的孩子雖可以喝酸奶，但不要空腹喝，原來，空腹時胃內的環境不利於嗜酸乳桿菌的生長，這會讓酸奶失去應有的營養價值，因此餐後兩小時喝最佳。酸奶中富含的益生菌，喝少量的酸奶，能夠幫助寶寶加快胃腸道的蠕動。

一歲以下的寶寶最好不要喝酸奶，一歲的寶寶也不要過多飲用酸奶，因爲嬰兒胃腸道的微生物菌羣處於生長變化階段，尚不穩定，飲用酸奶可能會引起嗜酸乳桿菌羣攝入過多，導致腸道中原有的微生物菌羣生態平衡失調，從而引發腸道疾病。

一歲寶寶喝酸奶喝多少呢

對於1歲以上的孩子，可以每天補充一杯(通常指125克)酸奶，來補充營養。

一歲寶寶喝酸奶注意事項

1歲以上的寶寶可以喝酸奶了，但是要注意以下幾個問題：

1、3歲以前的寶寶主要還是要以配方奶爲主，酸奶是在配方奶的基礎進行補充。每天的量在150ml左右。

2、科學區別含乳飲料和酸奶：含乳飲料的蛋白質成份比較低，所以千萬別把含乳飲料當成酸奶給寶寶喝。

3、酸奶不能空腹喝。

4、有的家長僅僅通過買爽歪歪這類乳酸菌飲料來代替酸奶，這種也是不能均等的。

乳酸菌飲料實際的蛋白質含量非常少，代替不了奶。過多依賴乳酸菌飲料代替奶的攝入既影響食慾，也無法給孩子提供適量的蛋白質和鈣。