酸奶要好喝，一點都不難。想有酸味，加點酸味調節劑，想甜一點，加白砂糖，想要香一點，加點食用香精。
原標題：酸奶好喝, 那我們怎麼給寶寶選擇正確的酸奶才更營養健康呢
酸奶要好喝，一點都不難。
想有酸味，加點酸味調節劑，想甜一點，加白砂糖，想要香一點，加點食用香精。
比如超市裏面的有優酸乳，酸酸奶之類的，主要就是這種酸奶。所以酸奶好喝一點都不難。但是孩子喝了不愛吃飯，不長個子，因爲這些酸奶都加了糖，孩子喝了就覺得肚子飽了，不想吃飯。導致孩子各種營養攝入不均衡。好喝健康的酸奶，起碼要有以下三個方面的特點。
首先我們看這個酸奶配料表上第一個寫的是生牛乳，而不是飲用水或者白砂糖。這個配料表中寫在越前面的成分說明含量越高。生牛乳寫在第一個，說明最主要的原料就是生牛乳。酸奶生牛乳發酵的口感會比較好，而且營養價值相對也會比較高。
然後再看配料表上的添加劑，添加劑添加的越少越好。比如一些酸味調節劑，甜蜜素，食用香精之類。我們儘量選擇一些添加香精以及酸味劑比較少的酸奶，這樣喝起來更健康，對孩子的腸胃，肝腎的負擔更親。
最後我們可以看酸奶蛋白質的含量。正常來說，純牛奶蛋白質的含量至少是2.9，而酸奶經過發酵之後蛋白質含量，起碼要達到2.5克，才能給我們提供更多的優質蛋白，而且能夠讓我們的這些優質蛋白在腸道里更好的吸收。
