你可能不知道，一個成年人的細胞數量大約是數十萬億的量級（1013）；腸道菌羣有多少細胞呢？1014。1克腸道菌羣相當於150倍世界人口。腸道菌羣包含500~1000種不同的細菌，基因總數是人類的100多倍。的確，腸道菌羣非常複雜，與我們的健康息息相關。腸道到底有多少菌羣?與我們的健康有哪些密切關係？益生菌可以調節寶寶哪些疾病？腸道菌羣的種類
人類腸道是一個多元化和充滿活力的微生態系統，在人體的腸道中寄居了數量衆多、種類豐富）的腸道菌羣，它們和宿主人體之間形成了互利共生的關係，對人體的健康產生着重大的影響。這些菌羣主要分爲三大類：有益菌，它們可以促進人體健康，常見的有益菌有雙歧桿菌、乳酸菌等；致病菌（或病原菌），會促使人體患上疾病的菌，如大腸桿菌等；條件致病菌，一種看似中立的細菌，但會在某些條件下變成致病菌，從而使人患病。腸道菌羣與健康腸道菌羣與人的生理功能密切相關，它可以爲人體提供有生物活性的營養成分、可以解毒、可以幫助人體提高免疫力、可以抵抗傳染疾病、可以提供營養素、可以提供能量。
腸道的益生菌可以分解食物中膳食纖維，產生一些小分子物質，通過這些小分子物質對腸道或人體產生調節作用。腸道菌羣還可以合成一些營養素。腸道菌羣可以合成維生素K。人體缺乏維生素K將會導致凝血功能異常，導致出血性疾病。正常情況下，成人可以通過腸道的菌羣合成維生素K來滿足機體維生素K的需要，但對於腸道菌羣不完善新生兒，一般新生兒出生後會注射VK來防止出生後機體缺乏維生素K。
如果寶寶出生後未注射VK，寶寶母乳餵養，而媽媽飲食不均衡，飲食中維生素K攝入不足，影響到母乳中維生素K，就可能會導致寶寶出現維生素K缺乏，嚴重的出現寶寶顱內出血，後果可能比較嚴重。你可能不知道，其實腸道纔是人體最大的免疫器官，腸道菌羣在調節免疫方面也有着重要作用，它們可以產生生物活性物質，來調節人體免疫力。
腸道菌羣失調可能會影響到機體的免疫功能。在兒童肥胖方面，研究發現，肥胖兒童腸道菌羣會發生改變，一些本來不好的菌羣會增多。因此，肥胖兒童在減肥時，可能需要補充益生菌來該改善腸道。
腸道菌羣哪裏來寶寶出生後腸道菌羣開始定植，兩歲左右達到穩定狀態。
有利於建立腸道菌羣，順產的寶貝在產道里吞嚥乳酸桿菌等，這些菌會定植到寶寶體內。而剖腹產的寶寶直接從無菌環境到有菌環境，少了這個環節，會增加今後患過敏性疾病的風險。因此，建議能夠順產的寶媽不要選擇剖腹產。研究也發現，不同餵養方式對腸道菌羣也有影響，母乳餵養和人工餵養的孩子腸道定居的菌羣格局有所不同。
母乳餵養的寶寶腸道菌羣定植的菌羣以雙歧桿菌爲優勢，而人工餵養的寶寶腸道菌羣較雜。同時，母乳中含有一定量的益生菌，媽媽腸道內的益生菌可能會通過一定的途徑（短暫的“菌血症”途徑）到達母乳，使寶寶通過進食母乳獲得一定的益生菌來。
此外，寶寶通過與媽媽乳頭皮膚的接觸過程中也可以獲得一定的菌羣。母乳媽媽一般也不需要過度清潔自己的乳頭，每次餵奶前用清水沖洗即可。什麼是益生菌、益生元益生菌最早來自於希臘語，含義是“對人體有益的”。FAO和WHO建議益生菌應該作爲飲食的一部分。當代對益生菌的定義爲：一種口服補充劑或食品，內含的活的微生物數量足以改變腸道菌羣，並具有潛在的健康效益。
一種有益於宿主的不易消化的食物成分，可選擇性刺激一種或多種固有益生菌的良性生長或活動。益生菌在兒科中的應用① 益生菌有助於降低腸易激綜合徵（IBS）患者的腹痛症狀（證據級別：高）；腹瀉、腹脹（證據級別：中）；便祕、排氣（證據級別：低）；② 益生菌在兒科中主要用於治療急性病毒性胃腸炎；用於預防抗生素相關性腹瀉；③ 益生菌還可以成人治療功能性便祕，當然，對兒童排便困難也可能也會有一定效果；④ 益生菌可以防治過敏性溼疹，有過敏史家族的孕婦，從孕期就開始補充益生菌，寶寶出生後繼續補充益生菌到三歲，可降低寶寶過敏的發生。⑤ 有證據顯示，有的益生菌菌株可以改善腸絞痛的症狀，但還需要更多的研究。如何讓寶寶有個良好的腸道菌羣
寶寶能順產則順產；堅持母乳餵養，6個月以內純母乳餵養，至少母乳餵養到寶寶1歲以後；合理的飲食，少吃高油脂高蛋白的快餐，攝入足夠的膳食纖維；補充一些補充劑或功能性食物；戒酒；避免濫用抗生素，抗生素可能會對腸道菌羣產生很大的影響；避免過度使用消毒劑。常見問題及解答1. 益生菌可以用來預防和治療過敏性疾溼疹嗎？答案：有依據，但目前證明的主要是雙歧桿菌BB-12+鼠李糖桿菌LGG。2. 益生菌是否可以調節免疫力？答案：有依據，但不是所有的菌株都可以。3. 哪些食物含有益生菌？答案：低溫冷藏的酸奶等。4. 益生菌如何服用？答案：可以在飯後，37度以下溫水送服。5. 益生菌是否有副作用？答案：一般很少出現
