洗澡的時間對大家來說都是很隨意的一件事，其實有些時候是不適合洗澡的哦，會影響身體健康，下面就來具體看看吧。
飯後
吃完飯後立刻洗澡，會讓血液往體表流動，胃腸道的血流量減少，造成胃腸蠕動和消化功能變差，容易引起消化不良，嚴重甚至感覺肚子痛或胃絞痛。一般來說，當用餐完畢後，食物經胃消化約需1到2個小時，建議在等胃把所有食物，或大部分食物消化完再洗澡。
運動後
運動後體溫升高、毛細血管擴張、皮膚透過大量排汗帶走熱量，如果馬上洗澡，會讓汗腺排汗減少，導致體內的熱氣無法散出，同時會讓血液流向肌肉和皮膚，導致其他器官供血不足，對身體恢復不利，甚至會引起肌肉痙攣、降低免疫機能，引發感冒、傷風和氣管炎等疾病。建議劇烈運動後應先擦乾身體的汗，等不再出汗時再洗澡比較好。
空腹
因爲空腹時人體處在低血糖的狀態下，此時洗澡，血液會聚集於體表，會導致腦部血液供應量減少，容易發生頭暈，甚至因爲血糖過低而昏倒的情況。尤其是糖尿病患者、老年人、身體虛弱或血壓偏低的人都必須特別小心，所以建議等飯後1小時之後再洗澡。
