1.影響生長髮育
寶寶不愛吃飯，就會使身體所需的碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足，導致體重偏輕，增長速度減慢，使生長髮育出現問題。
2.抵抗力差易生病
食物中的維生素等營養物質能增強免疫力，而不愛吃飯的寶寶，由於飲食不平衡，不能從食物中獲得營養以提高免疫力。因此很容易出現感冒發燒的情況，另外，寶寶偏食也容易發生貧血、佝僂病等疾病。
3.影響智力發育
研究發現，偏食或不愛吃飯的寶寶，智力發育指數相對較低，而且容易出現注意力不集中的現象。
4.出現極端性格
各類食物在寶寶的性格發展中也扮演着重要角色，營養不平衡很可能促使寶寶形成極端性格。
1.加蜜的薑湯
將開水把生薑所擠出的汁稀釋，加入蜂蜜或黑糖讓孩子飲用。如果寶寶對於生薑的味道不能接受，可以把生薑加入到日常的食物中去，能改善孩子的食慾。家長需要注意的是，一歲以下的寶寶不能吃蜂蜜。
2.無花果煮糖
以100公克的蜂蜜對1公斤無花果的比例煮食，煮至湯汁快乾時關火，冷卻後放入冰箱保存。能改善寶寶偏食挑食的情況。
3.益生菌
益生菌是有益於胃腸道的菌羣，能很好地調理腸胃，寶寶適量食用可以緩解脹氣、消化不良、腹瀉等情況。
1.口臭
身體健康的寶寶一般是不會有口臭的，但如果家長髮現寶寶有口臭，就說明寶寶可能積食了。因爲積食會讓食物無法在腸胃中得到充分的消化和吸收，導致食物滯留在腸胃中，所以引起腐敗味的口臭。
2.舌苔發白
正常情況下，寶寶的舌苔很薄，淡淡的白色中透出舌頭的紅色。而積食的寶寶舌苔會明顯增厚，呈現乳白色。因此寶寶如若食慾不振，可以通過舌苔的觀察來判斷。
3.排便規律異常
正常情況下，寶寶的排便是很有規律的，一般每天一次，如果寶寶兩三天甚至一個禮拜才排便一次，而且持續一週以上的話，基本上就說明寶寶積食了。
4.食慾變差
積食會佔據寶寶腸胃空間，使寶寶出現食慾不振，因此食慾變差也是寶寶積食的一個明顯表現。
