主料蛋白3個糖霜90克鹽1克適量低筋麪粉60克無鹽牛油35克杏仁片100克開心果碎40剋制作步驟1.將蛋白、砂糖和鹽放入大碗打勻;2.篩入麪粉，攪拌至無顆粒;3.牛油隔水加熱融化;4.把牛油溶液加入麪糊攪拌，再加入杏仁片及開心果......

如今這日子，搜的一下，好像還沒怎麼細細回味，就過去了，這兩天，天氣突然轉暖，陽光明媚，雖然一早一晚還是有幾分秋意，但是空氣中總是有點小小的夏天道味道，粉粉的感覺，很舒服。又開始迷戀小點心了，總想吃點酥酥甜甜的東西。可是一想......

檸檬檸檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，孕婦經常喝檸檬水，可以爲自身和胎兒補充維生素C。柚子在平時生活中，孕婦適當多吃些柚子，不僅不會......

好吃到停不下來的餅乾，大家吃了都停不下來，兩盤兩分鐘就解決完了，所以直接叫好吃到停不下來的餅乾吧。食材低油低糖，用了燕麥、黑芝麻營養升級，工具則只需一個盆一雙筷子，即使是初學者，也可以輕鬆做好，成品質地樸素，越吃越香哈......

水果蛋糕怎麼做好吃？最合適寶寶吃的水果蛋糕，低糖低油高營養，寶媽知道做嗎？下面來看看水果蛋糕的具體做法。水果蛋糕營養分析①補鉀：蘋果和香蕉都富含鉀，能緩解夏日疲乏和厭食；②減糖：蘋果和香蕉都自帶果香味，可以減少糖的用量......

鮭魚（三文魚）含有豐富的不飽和脂肪酸——Ω-3脂肪酸，是寶寶腦部、視網膜及神經系統發育必不可少的物質；而且鮭魚鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，是寶寶優秀輔食食材之一。燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。在美國......

主料低筋麪粉150g無鹽奶油50g全蛋1顆配方奶粉匙細砂糖20g熟黑芝麻粒2匙製作步驟1.無鹽奶油恢復室溫切小塊，(按壓有指痕即可)，低筋麪粉過篩備用；2.將奶油放入工作盆以打蛋器打成乳霜狀；3.倒入砂糖攪拌均勻(約2~3分鐘成挺立......

有些媽媽說到：用麪包機做蛋糕，按照網上的教程做了3次，次次失敗！做出來的蛋糕一哈哈都塌了，關鍵做出來的蛋糕不像蛋糕就算了，像發糕我也是醉了。。。做出來反正就是下面實噠噠的，上面還算是發起了點。還有一個問題是，烤的時間......

水果的糖分含量高，味道甜，很多人平時很喜歡吃，但又擔心食用後會發胖或導致血糖高，那麼不妨試試一些含糖量比較低的水果吧。下面一起來看看十大低糖水果排行榜。番石榴番石榴之所以能夠作爲低糖水果是因爲它的熱量很低，特別......

戚風蛋糕是小朋友很好的點心，出去玩和野餐的時候都非常合適，這次做的是非常迷你的小蛋糕，配方低糖低油，爲了解決做戚風回縮的問題，我們採用先低溫、後逐步升溫的烘烤辦法。讓大家輕鬆烤出不塌陷不回縮光滑圓潤又鬆軟的戚風......

34種熱銷的“健康兒童飲料”，都非常不健康！上個月，美國“四大學會”聯合發佈《幼齡兒健康喝水指南》，教大家如何給孩子正確喝水。近日，美國康涅狄格大學食品政策和肥胖路德中心又公佈了2019兒童飲料報告，一起看看孩子們其實......

中國有句老話叫做“酸兒辣女”，由此可見孕婦的飲食對胎兒性別的影響。據新一期《科學美國人》雜誌報道，美國密蘇里-哥倫比亞大學的研究人員在實驗老鼠身上發現，食物中糖和脂肪的含量對老鼠胎兒的性別有很大影響。據此間......

這個會做了，戚風蛋糕也就入門一半了哈適合寶寶年齡：12個月以上難度：易時間：30分鐘用具：刀、砧板、打蛋器（電動、手動）、蒸鍋、耐熱碗（或模具）、刮刀小芽問答蒸蛋糕可配合食材：蔬菜類—南瓜泥、紫薯泥、胡蘿蔔泥（很難蒸熟，延長整體......

主料蛋黃2顆太白粉190g奶粉30g細砂糖50g製作步驟1.將太白粉與奶粉混合，過篩備用。糖與蛋黃充分拌勻。2.將以上兩者拌勻後搓條狀，再切成適當大小，以搓湯圓方式，將麪糰搓成小球狀。3.將搓圓的小饅頭，擺放於烘培紙(布)，放入烤......

主料低筋麪粉100g蛋黃一顆黑糖10g奶油35g製作步驟1.奶油放室溫中融化，請勿隔水加熱，加入黑糖後，用打蛋器拌勻。2.接着，將蛋黃分兩次拌入，輕輕攪拌均勻。3.將低筋麪粉過篩後分成三次倒入，改用刮刀或是用手拌勻。4.麪糰倒入幹......

今天做椰蓉燕麥餅乾。營養價值高，是膳食纖維和B族維生素的良好來源。寶寶偶爾吃燕麥對腸胃和消化都是好的，但切記一次不要吃太多，畢竟是粗糧哈。飽腹感也很強，不管是寶寶還是孕婦，老人都合適的哈。這款餅乾主要是椰香和奶......

草莓草莓含豐富的維他命C和纖維，但它的糖分很低，這使它的淨碳水含量遠低於其它大多數水果，8箇中等大小的草莓大約只有8克的糖含量。藍莓一杯藍莓僅含有7克糖，100g的藍莓也只有56卡路里，非常適合作飯後小吃。藍莓含有15種以......

很多準媽媽在懷孕期間有妊娠糖尿病，這就意味着很多水果不能吃，那麼低糖水果有哪些呢？本文介紹的低糖水果，除了孕婦可以吃，平時血糖高的，想吃水果的也可以吃的哦。低糖水果有哪些：檸檬檸檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水......

適宜年齡備孕主料普通麪粉200g輔料腰果80g花生50g黑白芝麻10g枸杞30g青紅絲10g煉乳糖桂花200g熟粉100g水一杯色拉油50g梘水3g無糖糖漿80g核桃80g大杏仁80g聖女果乾100g製作步驟1.先炒一些麪粉。小火炒到顏色發黃發出......

寶寶時醒時睡的睡眠習慣一直是媽媽們的噩夢。日前，美國《孩子的安睡良方》的作者、育兒專家伊麗莎白·潘特勒分享了讓寶寶健康睡覺的“聖經”。1．理解睡眠的重要性潘特勒解釋說，父母應密切關注孩子的睡眠習慣。以色列國......