三月三吃薺菜煮雞蛋，薺菜是三月三前頭人們特別鍾愛的美食之一。自古素有“春食薺菜賽仙丹”，薺菜煮雞蛋既營養豐富，藥用價值非常廣泛，諧音聚財也讓人們更加喜愛。三月三吃薺菜煮雞蛋，成爲了流傳最廣的三月三習慣飲食。三月......

涼拌芹菜海帶蝦仁材料：海帶、蝦仁、芹菜、鹽、糖、醬油、醋、薑絲。做法：1.將海帶泡上30分鐘，洗乾淨，煮熟，切小片兒。2.把芹菜也洗乾淨，斜切薄片，放到加了鹽的開水裏焯熟。3.蝦仁去沙線，洗乾淨，放到加了鹽的開水裏煮到顏色變成......

春季溼氣大、氣溫不穩定，爲了自身與胎兒的健康，準媽媽們要格外注意孕期飲食。那麼孕婦在春季吃什麼好呢？以下是孕婦春季食譜，我們一起來看看吧！孕婦春季食譜：紫菜蝦皮湯材料：紫菜(幹)10克、蝦皮10克、雞蛋60克、植物油5克、......

美美地享用完年夜飯的我們，總要吃點零食繼續歡歡喜喜鬧新春吧！自己親手做的零食不僅更健康，其中的情意也更濃哦！接下來，我們一起來看看新春零食做法吧！新春零食做法：咖喱牛肉乾材料：牛裏脊肉(或牛腿肉)500g、料酒1湯匙、薑片......

春季是寶寶生長髮育的旺盛期，這時家長們給孩子吃什麼好呢？以下是1歲寶寶春季食譜，我們就一起來看看吧！1歲寶寶春季食譜：板栗雞絲粥材料：大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升。做法：1、大米洗淨後加少許油拌勻......

春分食譜：燕窩燉冰糖材料：燕窩10克、冰糖15克。做法：先用溫水浸泡燕窩，待燕窩泡軟後，可用鑷子清理其中的細小燕毛等雜物，將泡好的燕窩瀝乾水，加入適量的清水，倒入燉盅，加入冰糖，隔水小火燉1小時即可。小貼士：1、燕窩具有養陰潤燥......

在春季，天氣陰晴不定，給寶寶吃什麼強身健體、補充營養是家長們最關心的問題。那麼，接下來，我們就來看看幼兒春季食譜吧！幼兒春季食譜：清蒸鮮魚材料：鮮魚、大蔥、姜、火腿、香菇、醬油、鹽、料酒、藕粉、葵花籽油。做法：1、鮮......

春季是萬物復甦的季節，也是孩子生長髮育的旺盛期。這時，家長們應該適當給孩子補鈣了。接下來，我們來看看春季兒童增高補鈣食譜吧！春季兒童增高補鈣食譜：肉末燒豆腐材料：豆腐2塊、豬肉餡50克、油、鹽、姜、蒜、花椒、老抽、......

春季是孩子成長旺盛期，也是病毒繁殖旺季。家長們就要注意爲孩子準備營養豐富、增強體質的菜餚啦！接下來，我們就來看看兒童春季食譜吧！兒童春季食譜：菠蘿雞丁材料：雞胸脯肉200g、菠蘿1只、油適量、鹽適量、白砂糖適量、胡椒......

春季怎麼食補？春季是個食補的季節，如果飲食方面調整的好，可以達到養生的長期功效，還可以緩解、治療一些常見的疾病。那麼，春季怎麼食補呢？春季怎麼食補：以髒補髒，雞爲先雞肝味甘而溫，補血養肝，爲食補養肝之佳品，較其它動物肝臟補......

 春季養肝食譜精選推薦 春天萬物復甦，卻也容易讓人肝火旺盛。那麼春季吃什麼養肝?春季養肝食物有哪些?小編精選了幾款春季養肝食譜推薦給易上火的親們。 春季養肝食譜蘑菇炒山藥材料：乾燥蘑菇15克、新鮮山藥300克、......

一年之計在於春。在萬物復甦、草長鶯飛的春天，補腎尤爲重要。春季補腎吃什麼？在這裏，給大家介紹一份春季補腎食譜。春季補腎食譜：淮山圓肉燉甲魚材料：淮山藥20克、桂圓肉15~20克、甲魚一隻。做法：先用滾水燙魚，使其排尿，再切......

孕婦春季食譜：紫菜蝦皮湯材料：紫菜(幹)10克、蝦皮10克、雞蛋60克、植物油5克、料酒5克、醋5克、醬油5克、味精3克、香油5克。做法：1、將紫菜洗、撕開備用。2、雞蛋打開，在碗裏攪勻。3、蝦皮洗淨，加料酒浸泡10分鐘。4、旺火......

幼兒春季食譜：清蒸鮮魚材料：鮮魚、大蔥、姜、火腿、香菇、醬油、鹽、料酒、藕粉、葵花籽油。做法：1、鮮魚清洗乾淨，蔥、姜、火腿、香菇切細絲。2、魚背上剜斜刀，入開水鍋中燙一下，去腥。3、撈出後放盤中，將蔥、姜、火腿、香......

兒童春季食譜：菠蘿雞丁材料：雞胸脯肉200g、菠蘿1只、油適量、鹽適量、白砂糖適量、胡椒粉適量、澱粉適量、醬油適量、大蒜1個、青椒1個。做法：1、備好一隻菠蘿。2、將菠蘿去頭不去尾，挖出果肉。3、將菠蘿肉切成小方塊。4......

春季補腎食譜：淮山圓肉燉甲魚材料：淮山藥20克、桂圓肉15~20克、甲魚一隻。做法：先用滾水燙魚，使其排尿，再切開洗滌，掏出內臟，隨後把甲魚、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅，加水適量共燉。吃肉喝湯，每週一次。適用於早泄伴潮熱盜汗......

新春零食做法：咖喱牛肉乾材料：牛裏脊肉(或牛腿肉)500g、料酒1湯匙、薑片、蔥適量、水1小杯、生抽1湯匙、老抽0.5湯匙、五香粉1g、白胡椒粉1g、冰糖3顆、咖喱粉2g、鹽一小樶。做法：1、牛肉切5毫米厚的大片，最好每一片厚薄......

寶寶的衣服厚薄要適宜，避免穿得過多，加衣服不要一次加很多，蓋被子(或包裹着)不要太緊太嚴，要寬鬆、適當。爲此，專家介紹，冬天雖然氣溫低，但只要掌握一些原則，照顧好新生兒並不難，首先應該注意室內的溫度、溼度和保持空氣新鮮。......

春季感冒食譜：蓮子木耳羹材料：蓮子肉30克、白木耳20克。做法：1、蓮子肉30克、白木耳20克，加入400毫升水，文火煮爛。2、放冰糖少許，每日清晨食之，食後稍事活動。小貼士：蓮子肉善入脾胃之經，能補脾胃之虛。白木耳善入肺胃二經，能......

春季寶寶吃什麼輔食好？已經滿四個月的寶寶，家長在春季的時候可以給寶寶添加營養又美味的輔食了。那麼，春季寶寶吃什麼輔食好呢？下面，推薦幾款簡單又營養豐富的春季寶寶輔食。春季寶寶吃什麼輔食好：蓮藕羹蓮藕營養非常豐富，富......